[回答] 红叶生菜的功效与作用是富含膳食纤维较多，膳食纤维可以在肠道中吸收水分而膨胀，有促进胃肠蠕动、改善因为食物过于精细而造成的便秘，富含甘露醇这些有效成分，有利尿的作用和促进血液循环的作用。

[回答] 生菜的功效与作用有以下几点：第一改善睡眠，因为生菜中含有莴苣素，它是一种很好的催眠成分，可以稳定情绪，促进睡眠；第二增强免疫力，因为生菜中含有干扰素诱生剂，它可以刺激人体正常的细胞产生干扰素，从而抵抗病毒，增强免疫力。第三抑制癌细胞，因为生菜中含有原儿茶酸，这种物质对癌细胞有着很好的抑制作用，尤其是对抑制肝癌胃癌有着很好的作用。

[回答] 生菜是常见的一种蔬菜，有人将其称为消除多余脂肪的减肥菜。平时可以改善睡眠，因为生菜中含有莴苣素，它是一种很好的催眠成分，可以稳定情绪，促进睡眠；第二，增强免疫力，因为生菜中含有干扰素诱生剂，它可以刺激人体正常的细胞产生干扰素，从而抵抗病毒。

[回答] 马生菜具有清热利湿、止痢消炎的功效，有抑制痢疾杆菌，大肠杆菌等多种细菌的作用。马生菜中含有多种钾盐，有一定的降压效果。马生菜可以促进肾上腺素分泌，从而促进胰岛素分泌，调节人体糖代谢过程，进而降低血糖浓度，可以辅助治疗糖尿病。马生菜中含有丰富的脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯的生成，预防血小板聚集，冠状动脉痉挛和血栓形成，能保护心脏，防止冠心病的发生。

[回答] 改善睡眠，因为生菜中含有一种叫莴苣素的成分，它是一种很好的催眠成分，可以促进人的睡眠，稳定人的情绪，还可以帮助治疗神经衰弱。生菜中含有丰富的维生素C，能够起到美白作用。

[回答] 生菜含有丰富的营养成分，生菜纤维和维生素C比白菜多；清炒生菜具有生菜本身具备的功效，如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等；生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育。

[回答] 生菜是一种非常好的绿色的蔬菜，里面含有丰富的维生素，生菜可以有效的清除我们身体里面的毒素，促进血液循环。经常吃生菜可以防便秘，降低胆固醇，防止身体里面的毒素发生。挑选生菜的时候一定要挑选新鲜的菜叶，完整的，上边没有斑点的。

[回答] 鹿茸补肾阳，强督脉，为壮阳起痿、补精填髓之要药。故临床多用之治疗阳痿早泄、宫冷不孕、遗精滑精、遗尿尿频、耳鸣耳聋、产寒泄泻等肾阳不足之症。

[回答] 细辛归属于发散风寒药。细辛功效是散寒止痛，有很好的止痛功能。细辛为东北马兜铃科植物北细辛的全草。细辛味辛气温，归心、肺、肝、肾经。

[回答] 金樱子具有固精，缩尿，止泻的功能，而且金樱子中富含丰富的维生素c，可以有效的抗动脉硬化，降低血脂，抑制病菌与病毒，还具有一定的消化作用，可以用来预防心血管疾病或感染性疾病，对于身体虚弱或老年人是一种比较好的保健药物。