脚踝没有扭伤但却很疼通常是因为足踝筋膜炎的原因造成的，同时和过度劳累以及受凉等因素有一定关系，在日常生活中要避免长时间的久站或者久蹲，避免加重脚踝部位的负荷。在生活中还要注意劳逸结合，同时还要多注意防寒保暖，还可以使用热敷或者按摩的方法来改善症状。