[回答] 扭脚后一般在几小时之内进行冷敷，一天以后进行热敷。揉脚之后马上冷敷可以缓解疼痛，减速血液循环减少血瘀堆积，热敷就可以消除脚部的淤肿，可以使用热水泡脚，也可以进行按摩或者是理疗，还可以吃些强筋骨消炎消肿的药，不要有大幅度运动。

[回答] 脚踝扭伤一年多现在走路脚踝处很酸疼可以采取热敷的方法进行缓解，并且还可以选择注射玻璃酸钠的药物进行治疗。如果脚踝扭伤一年多走路的时候还是会出现疼痛的情况，有可能是因为软骨损伤的原因，在治疗的时候，平时还要减少活动量，还要穿一些舒适的鞋子。

[回答] 需要进行检查明确是否有韧带断裂。脚踝扭伤以后会造成距腓前韧带断裂，由于当时踝关节肿痛患者往往选择保守治疗，如果伤后疼痛仍然持续存在，应该进行核磁共振检查明确有无骨软骨损伤。如果有软骨损伤需要入院进行关节镜治疗，在关节镜下可以修复软骨损伤和重建距腓韧带。

[回答] 扭伤脚踝24小时以内，及时给予冰敷，可以起到消肿止痛的作用。疼痛明显，可以口服一些止痛药。如果伴随骨折，及时给予固定制动，适当的抬高肢体，减少走动利于消肿。受伤24小时以后，局部可以喷洒活血化瘀药物治疗利于康复。

[回答] 扭伤后局部肿胀疼痛较轻，可以自行处理，扭伤后需要立即休息，不要下地走路。在48小时之内，可以局部冷敷，减少毛细血管出血，改善局部肿胀，卧床休息时可将患肢抬高，改善静脉回流，也可以局部药喷雾。

[回答] 可以注意休息避免剧烈活动劳累负重，扭伤早期及时冷敷，可以用药物治疗，二天热敷红外线理疗促进消肿恢复，必要时当地正规医院骨外科就诊拍片或核磁共振检查，必要时可以足踝关节固定。

[回答] 脚踝没有扭伤但是很疼，通常是由于走路过多，导致局部软组织出现劳损，并且存在受凉情况所致。因为劳损之后会形成无菌性炎症病灶，炎性渗出物会刺激周围小神经就会出现疼痛感。

[回答] 应该是踝关节的软组织损伤。平时要注意休息，可以抬高患肢，避免长时间站立，不要走路过多，给予疼痛的部位进行热敷推拿，艾灸等治疗。

[回答] 睡醒脚踝无端疼像扭伤主要是由于近期走路过多或者反复的局部刺激、受凉等情况而引起的局部无菌性炎症，从而引起疼痛症状。这样的病人可以坚持每天局部进行烫洗，外用活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗。

[回答] 踩空楼梯脚踝扭伤6个多月走路还疼可以选择活血化瘀的药物来进行治疗，在晚上睡觉之前可以使用热水来泡脚，促进脚踝部位的血液循环，在脚踝扭伤之后，尽量不要做剧烈的运动，可以有效的改善病情，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不可以长时间的行走或者是负重。