[回答] 肠胃不好的人多数是可以喝牛奶的，牛奶中含有丰富的营养成分。但是喝牛奶一定要适量，避免因服用过量而引起腹胀的情况，肠胃不好平时要避免服用一些辛辣以及刺激类的食物，饮食上要以容易消化的软食物为主，不宜吃的太多，可以选择少食多餐。

[回答] 肠胃不好的人是可以吃一些面包的，肠胃不好，有可能会出现大便干燥，恶心，呕吐，上腹部肿胀等情况。但是面包也不能吃太多，因为面包里边含有酵母，很容易造成胃酸的情况，并且肠胃含量也是比较高的，如果吃太多，有可能还会出现脂肪堆积，形成生理肥胖的情况。

[回答] 肠胃不好的一部分病人是可以喝牛奶的，但是对牛奶过敏的病人是不能喝牛奶的，只要不是对牛奶过敏的病人都是可以适量喝牛奶的，牛奶是养胃的食物，经常喝牛奶可以促进胃肠粘膜的修复，帮助病人的消化，尤其适合萎缩性胃炎病人，少数人刚开始喝牛奶会出现腹泻和肠胃不适的症状，没有必要紧张，经常喝牛奶后就会适应的。

[回答] 可以适当的吃燕麦片，但不宜多吃，燕麦可以促进肠道的蠕动，促进食物消化吸收，能够缓解便秘，又能够帮助降低血脂。但如果胃不好吃多了更容易加重胃痛，引起胀气甚至腹泻。

[回答] 肠胃不好的人是可以喝茶的，尽量选择温和一些的茶叶，或者是对于胃肠促进小的茶叶，比如说红茶，红茶的提取物可以起到抗溃疡的作用，在喝茶的时候尽量不要喝的太多。平时一定要加强身体的营养合理的搭配膳食保障营养的多样化，不要过于单一。

[回答] 肠胃不好的人群饮食控制重要。先注意戒烟酒，尤其是注意避免饮用白酒。少吃辛辣刺激食品，包括辣椒，生蒜，生葱等食品都不宜吃。少吃油腻食品，各种富含动物脂肪，或者是油炸食品，因为难以消化，避免食用。少吃生冷刺激食品，雪糕，冰棍，冰镇啤酒等食品，对胃肠道造成冷刺激，影响到消化功能。饮食上还注意做到定时定量，避免暴饮暴食。

[回答] 胃肠不好的人平时饮食上就应该吃一些营养丰富软烂易消化的温热食品。还要注意少吃油腻的东西，像各种生冷硬辛辣刺激的食物就不要吃了。饮食要有节制，不要暴饮暴食，不要吃过冷或者是过热的东西，还应该注意饮食的卫生。饮食要清淡一些，多吃瓜果蔬菜，多喝水，蔬菜一定要煮烂，以免加重胃肠道的负担。还要注意腹部的保暖，不要着凉了。

[回答] 肠胃不好的人适合吃土豆的。可以适当的吃一些地瓜，土豆中含有比较多的营养价值，经常吃土豆，还有助于食物的消化和吸收，对人的健康是有好处的。

[回答] 肠胃不好的病人是不能吃生大蒜的，因为生大蒜对胃肠粘膜有一定的刺激性，可以加重胃痛的症状，另外生大蒜进入人体以后还能让胃酸的分泌量增加，对胃痛也特别不利，因此肠胃不好的病人尽量不要吃生大蒜，过多生吃大蒜易动火耗血、影响视力、对胃肠道也有副作用。

[回答] 肠胃不好的人是可以喝小米粥的。适当的喝一些小米粥，具有很好的养胃作用，胃肠道功能不好往往是不良生活习惯导致的。日常要注意规律饮食，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣刺激的食物，戒烟酒等，少吃垃圾食品。可以适当的做体育锻炼，有助于帮助消化。