[回答] 腰疼可以通过按摩、针灸等方法缓解，关键是如果肾脏或者其他脏器病变导致的腰痛，还是要去做系统治疗，不能自己盲目解决。此之外，还需要增强自身的身体素质，坚持锻炼，但是不要太劳累，还可以服用单糖人参皂苷Rh2来长期提高免疫力，它是从人参中提取出来的稀有皂苷，对免疫力有着十分有益的作用。

[回答] 腰疼是由于长时间弯腰等原因造成的腰肌劳损而引起的，给予腰背部进行推拿，针灸，拔罐。可以使用活血化瘀的膏药，疼痛明显的可以吃止痛药还有痛贴膏药。

[回答] 腰疼简单最快缓解的方法就是平躺下来休息，平时少做剧烈运动，不要做弯腰的动作，以免造成腰肌劳损或者说更严重的会导致腰椎间盘突出，这种病是很难控制的。

[回答] 腰疼锻炼的方法，双脚分开，肩宽，双臂交叉，腰部顺时针和逆时针旋转一次，然后由小到大，每次八次。五点支撑法：仰卧位、双肘弯曲、膝弯曲、头、脚、肘五点支撑，用力拱腰（可用双手支撑腰弓）。重复多次（根据个人体质，不宜疲劳）。

[回答] 首先一定要注意休息，加强保暖，避免受凉，避免过多的使用空调风扇，要睡硬板床，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免过度弯腰，避免长时间坐立，这些都能够有效的缓解腰部的疼痛。如果不能有效的改善，需要完善磁共振检查，明确有没有椎间盘突出症或一些肿瘤性的疾病。

[回答] 劳累腰疼缓解的方法是适当的进行按摩，并且还可以采取热敷的方法进行缓解，而且在晚上睡觉的时候，最好是睡硬板床才可以减少腰部的受力。如果是因为劳累而引起的腰疼，平时尽量不要长时间的弯腰工作，并且也不可以干特别重的劳力活，否则很有可能会引起腰椎间盘突出。

[回答] 腰疼的缓解方法就是通过休息，局部按摩或热敷来促进血液循环恢复症状。使用相关的止痛药物，如果在体表有非常明显的痛点，还可以针对此处作局部的痛点封闭。

[回答] 出现头部疼痛，可以临时使用止痛药。疼痛缓解以后还是应该做相关的检查，找到头部疼痛的原因，再对症处理，这样治疗才更有效果，不能够长时间频繁的使用止痛药。一般情况下需要做头部ct检查，抽血做血常规检查，脑血管彩超检查，根据检查结果选择药物，可以配合做头部针灸推拿等传统治疗。

[回答] 小便疼痛严重可以在医生的指导下口服一些抗消炎的药物来进行治疗，很有可能是由于泌尿系统感染，也有可能自己由于尿道出现了炎症所导致。应该及时的到正规的医院做一个详细的检查，在治疗期间一定要少吃辛辣的食物，多喝白开水有助于排尿。

[回答] 腰疼，腰酸的最好缓解方法就是通过休息，局部按摩或热敷来促进血液循环恢复症状。简单方法，没有明显的效果，可以去医院做详细的检查。可以通过服用舒筋活血的药物来进行治疗。