o型腿一般是可以跑步的，但是在跑步之前一定要做好热身运动，避免损伤的关节，还要根据自身的情况决定运动的时间，不宜运动过量。在发现o型腿后，需要及时的进行矫正，否则会随着身体的生长发育，导致o型腿的症状越来越严重，平时还要多补充维生素d以及钙。