[回答] 体内湿气较重的可通过口服药物、拔罐、刮痧来排湿。湿气重的调理可以薏米和红豆煮粥吃，薏米与红豆一起可以起到利水除湿的效果。体寒者禁止长期服用。

[回答] 湿气重的人可以通过针灸，泡脚等来排湿。提高身体条件，以及避免造成湿邪的外界因素。平时多做仰卧起坐增强五脏六腑的免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力，还要避免外界的湿气入体，就是需要避免淋雨以及受寒。

[回答] 患者出现湿气重这种情况的话，日常生活中要注意饮食清淡，不要吃一些比较油腻的食物，还有一些比较生冷，凉性的蔬菜水果也少吃一点，主食还是以谷物粗粮为主，常吃薏米粥、淮山煲汤等。适当的运动。

[回答] 体内湿气较重的人群可通过口服药物、拔罐、刮痧来排湿。其实人体非常奇妙，体内湿气较重，会选择通过大便、小便、排汗等排出，但是这类排湿对于稍有湿气的人群效果较好，对于湿气较重的患者可以是收效甚微，所以需要借助治疗方法来排出体内湿气。

[回答] 湿气重的人吃冬瓜可以排湿，冬瓜具有清胃热，祛湿解毒的功效，还有利小便，消水肿的功效。湿气重在饮食方面，注意一定要少吃油腻、辛辣、刺激性食物和鱼肉，可以适当食用薏米红豆粥，不要吃过多甜食。

[回答] 湿气重可以使用排湿的药物来治疗，也可以使用拔罐、刮痧来排湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，大便粘马桶，舌苔白厚。

[回答] 可以让患者服用一些健脾温气益血祛湿的药物。平时饮食上可以食用一些去湿气的食物，比如薏仁红豆勾芡等，搭配药物，达到去除身体湿气的效果。日常也可增加锻炼运动来促进血液循环，排出身体内的湿气。日常饮食也一定要以清淡为主，不可食用那些油腻辛辣等刺激性食物。

[回答] 体内湿气重应该需要生活调节，合理膳食，多吃水果、蔬菜，如扁豆、山药、薏仁、陈皮等，可以汗蒸，中药泡脚，或者推拿足三里、捏脊等，调和阴阳，健脾除湿。

[回答] 孕妇湿气重需要注意睡眠：一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重才可以有效缓解。严重需要及时就医：由于孕妇的特殊体质，不能盲目用药，薏米之类的食物应当小心进食，如果湿气严重，应及时就医，在指导下服用药物治疗。

[回答] 湿气重可以吃一些祛湿的食物和药材，比如茯苓、白术、莲子、白扁豆、山药等。也可以吃红豆、薏米、苦瓜、香菇、豆芽等。在平时的饮食过程中，一定要注意清淡为主，少吃肥甘厚味的食物，不能抽烟饮酒，注意休息，避免劳累，不要吃辛辣得食物，也不要熬夜。