[回答] 后背湿气很重，主要与平时的生活习惯以及环境有关，会引起局部的疼痛症状或者与本身的体质相联系，可以考虑通过中医拔罐的方法来进行缓解，或者采取中药的方法进行调节。生活当中要注意适当的运动锻炼，可以多喝水多排汗，也有助于改善，平时注意对身体保暖防寒。

[回答] 后背长痘痘和湿气重不重没有直接的关系。后背长痘主要是由于局部的毛囊皮脂腺分布比较密集，再加上局部的一些条件致病菌的感染，以及内分泌功能的紊乱而形成炎症性的痤疮。

[回答] 背上长痘痘不是因为湿气重。造成背上长痘痘的因素可以分为内因和外因。内因主要是肺热、经络不通，外因主要是没注意好个人卫生、背部油脂分泌旺盛。多清洁多洗澡可以缓解。

[回答] 湿气重很有可能是因为长期生活在潮湿的环境内所引起的，还有可能是因为在饮食上经常吃一些生冷的食物所引起的。如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会导致身体特别的沉重，所以平时在饮食上一定要少吃一些生冷的东西。

[回答] 发病是和周围环境有关，比方三伏天潮湿、闷热的环境，湿邪侵入人体，出现精神不振、犯困、睡不醒、干活无力、工作也没意思，晚上熬夜干活的时候更困。

[回答] 湿气重多数是因为生冷寒凉食物，使人体的阳气受损所引起的，想要排出身体中的湿气，切记不要食用过于寒凉的食物或者不要在冰冷寒凉的地方久留，刚从冰箱取出的食物需要在室温下放置20分钟或者半小时以上再食用，秋冬季注意保暖，对于敏感位置做好保暖工作，如脖颈、腹部和脚踝。

[回答] 体内湿气比较重，是需要排除体内的湿气，这样才能减少症状的发作。祛除湿气可以通过针灸疗法，拔罐疗法，配合健脾祛湿的中药调理。平时可以吃茯苓粥，茯苓陈皮汤，以及薏仁粥，赤小豆粥等。平时可以适当的运动，能够促进体内的水液代谢，可以减少湿气的生成。

[回答] 机体出现湿气重后较难调理。引起湿气重的原因包括内因及外因，外因常见潮湿环境导致湿气重。常见为饮食无节制，再因本身脾虚，导致脾运化较差，最终在体内形成湿气。

[回答] 食疗，运动，按摩，食疗比如薏米、红豆，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式，按摩比如按承山穴，要注意除了加强排湿以外，还要注意的是要防止湿的生成，如果湿气与寒邪合并在一起就叫寒湿，如果有热邪在一起就叫湿热，还有一种是和风邪在一起的叫做风湿。

[回答] 身体湿气重可以通过中药和饮食起居一起来调理；可以服用的中药有茯苓、猪苓、半夏、藿香等；另外还可以通过中成药治疗，例如参苓白术散、清热祛湿颗粒等。饮食上不要吃肥腻的食物；可以吃一些薏米、菠菜、红豆等食物。生活上多运动、促进汗液排泄、不要久居潮湿环境。