[回答] 体质虚寒的特征多数表现为浑身乏力和胸闷气短以及容易出汗等情况。体质虚寒可能是由于经常熬夜或者作息时间不规律引起的，平时可以通过调节作息和饮食来调理，饮食上多吃一些营养成分高的食物，比如羊肉和牛肉等，可以适当的增加一些体育锻炼，能提高自身的免疫力。

[回答] 虚寒主要是体质虚弱伴有代谢功能紊乱的可能性，需要先做一下血液的检查或者是先做一下肝脏和脾脏功能的检查。气滞血瘀是会导致虚寒的情况，需要结合血液的情况，使用活络丸或者是归脾丸进行调节补气治疗效果是会比较好的，注意一下饮食调节。

[回答] 冬季的时候应该以温补阳气的药物或食物为主，夏季的时候应该以养阴清热的药物或食物为主，外加穴位按摩和局部热敷来达到脉络精通。

[回答] 外感寒虚以关节、筋骨疼痛为常见症的证候。内生寒湿以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候，内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停。

[回答] 虚寒体质的人，产热能量低，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服，这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。

[回答] 可以通过蔬菜、水果来改善人体体质虚寒的状况，像胡萝卜、葡萄也可以。对食材的要求很重要，同时对烹饪的手法也应该重视，尽量选择熬炖的方式给患者进补。

[回答] 虚寒体质可以通过调理饮食的方法来进行改善，在饮食上最好可以吃比较温热的食物，避免吃寒凉或者是生冷的食物，而且还要避免在比较潮湿的环境中生活。最好可以经常参加锻炼，因为参加锻炼可以促进体内湿气和寒气的排出，在晚上睡觉之前也可以用热水泡脚。

[回答] 虚寒体质会导致病人出现面色苍白，而且还会引起小便清肠和四肢乏力，阳气不足的症状、当身体虚寒的时候要积极的补充身体内的营养，多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，下雨天要尽量减少出门的次数，不要吃一些辛辣的食物。

[回答] 体质虚寒又容易上火可以吃一些清火的药物，一般吃了大概两天左右上火的症状就会慢慢的消除，一般选用一些滋阴养血的药物，平时可以吃一些山药薏米粥，这种粥可以健脾补胃，又可以去除身体的虚火。要保证身体保暖，体质虚寒又容易上火的人非常容易感冒，所以要多穿一点衣服避免感冒症状的发生。

[回答] 脾胃虚寒的患者适合吃温性的水果，比如大枣、板栗还有苹果等等。个人以为苹果具有健脾补气的作用，用它来纠正脾胃虚寒的效果很好。建议脾胃虚寒的患者无论是吃水果，还是吃日常的食物，最好要反复咀嚼，只有多嚼几次让食物和唾液充分的混合，而且非常的熟烂，这样才有利于消化，有利于对脾胃进行滋补。