[回答] 排去体内的寒气可以经常喝一些红糖姜茶，不仅能够起到排除体内寒气的效果，而且还可以起到活血化瘀的作用。体内寒气过多，有可能是由于经常吃一些寒凉的食物导致的，还有可能是由于在寒冷的季节经常穿的过薄引发的，有可能会出现手脚冰冷的情况，还有可能会出现痛经的现象。

[回答] 体内寒气重，祛除方法有：刮痧，拔罐，艾灸，火针，汗蒸，足浴，穴位贴敷。刮痧、拔罐可以在背部的膀胱经和督脉上刮痧拔罐祛除寒气。艾灸可以取穴：关元、足三里，通过艾灸，可以祛除体内寒气。火针需要确定寒气重的部位，选取穴位，火针点刺去除寒气。汗蒸、足浴都是通过发汗来排除寒气。穴位贴敷，可以贴在背部的夹脊穴，拔出体内寒气。

[回答] 可以吃一些祛湿寒的食物，比如在炒菜时放一些姜蒜等。可以喝红豆薏米粥，薏米可以利肠胃，治麻痹，祛湿健脾，也可以搭配莲子，桂圆，生姜等效果更好。另外可以进行刮痧或者拔火罐，平常也可以按摩身体穴位，小腿上有承山穴，三阴交等。平时也可以用生姜热水来泡脚15-20分钟，加快脚底按摩，促进血液循环。如果湿气寒气比较重的话，就需要吃中药来调理。

[回答] 中医认为羊肉、狗肉，桂圆、韭菜、核桃，小米等食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，鸭肉，螃蟹、香蕉、黄瓜，西瓜，梨，绿豆，冰糖等凉性或寒性的食物少吃。

[回答] 要多运动，通过运动的方式才能够祛除体内的寒气，比如可以以最快的速度竞走，最后加入一个团体，这样更容易坚持下去。如果体内寒气大，也可以尝试一下中医拔罐，艾灸等理疗方式，效果也不错。因为拔罐，艾灸都能疏通经络。

[回答] 居住环境要尽可能通风、干燥，远离潮湿阴冷，以免寒气侵袭身体。饮食上要注意避免生、冷食物。生冷食物会伤及脾胃有损阳气，导致寒邪内生。要多运动，通过锻炼使阳气充足，这样外界来的湿气、寒气才不能侵袭人体，也有助于体内生的寒湿加以祛除。

[回答] 体内寒气重如果要去除的话，时间是比较长的，不能心急，方法也是很多的。可以选择通过中医调理，进行去除。也可以选择平时生活中多运动，再配合汗蒸，还有搭配食疗，比如多喝一些薏仁红豆汤，进行去除。还可以到中医院进行针灸，还可以进行艾熏，都可以去除体内寒气。

[回答] 不良的生活习惯，住在潮湿阴暗的地方，夏天过度吹空调，所有这些都会导致身体寒气重，可以通过艾灸、刮痧、拔罐、泡脚等中医方法来消除。日常生活中注意饮食调理，多吃羊肉、狗肉、红枣、枸杞、龙眼等食物，经常用热水泡脚，定期进行体育锻炼，增强体质。

[回答] 体内寒气重，中医的祛除方法有，刮痧，拔罐，艾灸，火针，汗蒸，足浴，穴位贴敷。刮痧、拔罐可以在背部进行，在背部的膀胱经和督脉上刮痧拔罐，可以祛除寒气。艾灸可以取穴，关元、足三里，通过艾灸，可以祛除体内寒气。

[回答] 月子受凉可以吃一些金匮肾气丸去除体内的寒气。月子受寒有可能是肾气虚弱导致的，也有可能是身体受凉引起的，和不良的生活习惯有密切关系，在坐月子期间身体非常的虚弱，要积极的补充身体内的营养，多喝些大骨汤，鲫鱼汤和乌鸡汤来起到下奶的效果。