[回答] 你好，罗汉果不可以直接生着食用，一般需要泡开水或者是煮水使用，罗汉果又称神仙果，罗汉果可以用于止咳化痰、生津、润肺去躁。将罗汉果切除1/4大小，直接用白开水泡饮，可以服用4到5次；还可以切开1/2大小放入水中熬煮，煮开后改小火再煮三到四次即可饮用。

[回答] 可以将罗汉果和菊花泡在一起喝。能够起到杀菌解毒，败火的作用，适合上火，身体有炎症的人服用，可以缓解咽喉肿痛等症状，另外因为罗汉果中的维生素C比较丰富，能够起到抗氧化的作用，因此喝罗汉果和菊花泡的茶还可以美容养颜，延缓衰老。除此之外还能治疗便秘，止咳化痰，清肝明目，甚至是还能起到减肥的功效。

[回答] 新鲜的枸杞是可以直接吃的，枸杞含有的丰富的营养，枸杞主要是具有滋阴补肾，强身健体，明目等等作用，新鲜的枸杞还可以起到很好的补肾作用，新鲜的后枸杞直接吃营养会更丰富，而且有利于身体直接吸收营养。

[回答] 紫苏的使用方法可以熬紫薯粥或者是紫苏麻仁粥，也可以凉拌紫薯叶或者是紫苏饮进行缓解。通常紫苏可以起到健胃消暑的功效，通常也可以有效的缓解感冒或者是胸腹胀痛的情况，通常也可以抑制身体内葡萄球菌的生长，通常也可以起到解热的作用。

[回答] 何首乌洗净，切片，晒干后称为生首乌。以黑豆煮汁搅拌蒸熟后称为制首乌。制首乌补益精血，生首乌润肠通便，制首乌常与熟地，当归，酸枣仁，枸杞，菟丝子等滋补肝肾药同用，生首乌常与肉苁蓉，当归，火麻仁等润肠通便药同用，用法为水煎服，首乌用量10-30克不等（根据个人体质不同），大便稀溏及咳痰患者不宜用，制首乌也可与滋补肝肾类中药制成药酒饮用。

[回答] 新鲜的蒲公英可以用开水煮开以后再进行泡水喝对于过敏体质和有胃肠道不适的患者尽量不要食用以免身体出现不适或者是过敏症状加重。蒲公英具有很好的清热解毒和美容养颜，还能够及时补充维生素和蛋白质的摄入，最好在医生或者是专业人士的指导下合理使用。

[回答] 如果是刚怀孕还不到3个月的孕妇，每次取3-5克干燕窝，每天进食1次，早晚空腹都可食用。怀孕中期的孕妇，身体状况已逐渐稳定，每次取2-3克干燕窝，同样每天进食1次，早上空腹或者晚上临睡前都可食用。怀孕晚期的孕妇，胎儿发育迅速，可以每次取1-2克干燕窝，每天或者隔天进食1次，早起空腹前食用。

[回答] 你好，把灵芝经过烘干和研磨得到灵芝粉，能滋补强壮身体、预防疾病，提高人体免疫力、延缓人体衰老。灵芝粉最简单最常用的使用方法就是泡水喝，取3到5克的灵芝粉，和一勺蜂蜜直接放在杯子中，温开水冲调直接服用；灵芝粉还可以用来煮粥喝；灵芝粉可以用来蒸鸡蛋吃；灵芝粉还可以用来煲鸡汤。

[回答] 新鲜桂圆吃多了有可能会造成胃肠道不适，引发恶心呕吐的情况发生，而且还容易引起身体上火的表现，出现口舌生疮，牙齿肿痛等等的症状。桂圆也被称为龙眼，具有一定的补气补血的作用，对于一些体质较弱的孕妇和产妇比较适合，每天最好不要超过10颗。

[回答] 新鲜的大枣吃多了以后也会引起上火，有可能会导致肠道不舒服，尤其是肠胃不好的人，吃多了就会引起腹部疼痛、反酸，也会引起烧心。大枣中的糖分非常高，吃的会引起血糖升高，也是会引起心血管疾病的发展，如果是身体有糖分很多也会引起发胖，所以不建议吃很多的大枣。