[回答] 做游泳和慢跑，游泳和慢跑是很有效的有氧运动，它对于提升心肺功能以及增强免疫力有非常大的帮助，肝郁脾虚的患者在生活中也可以进行这种运动。

[回答] 中医治病讲究辨证论治，根据脾虚状况，四诊合参，中药内服，脾气虚者，方选补中益气药草，脾阳虚者，方选理中汤，脾胃阴性者，方选麦门冬汤，配合针灸、推拿、草药封闭等其他理疗则疗效更佳。

[回答] 注意通过药物来积极控制的。要以脾气虚和脾不统血以及脾阳虚，脾阴虚等多种症状。通常会有脘腹胀满，饮食不化，腹泻，面色萎黄，以及神疲倦怠。脾阳虚会有脘腹冷痛，喜温喜按，大便溏薄清稀，肢体浮肿，小便不利。

[回答] 脾虚便秘需要及时的进行脾胃的调理，可以选择合适的药物来进行治疗。在日常生活中也要调整饮食的结构，饮食以清淡为主，尽量不要暴饮暴食，可以选择容易消化的，温热的食物，在吃完饭之后可以揉搓腹部促进胃肠道的蠕动，平时避免在吃完饭之后做剧烈的运动。

[回答] 你好，有的人出现了脾虚的症状，引起的身体肥胖的现象，平时应该多吃一些山药进行调理，可以适当的吃一些红枣或者莲藕，对健康也是比较好的，能够起到一定的减肥的作用，平时一定要注意身体方面的锻炼。患者平时一定要注意合理的饮食搭配，平时应该按时按点儿的睡觉和吃饭，少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃一些凉性的食物，是可以有效预防脾虚的症状的，提高人体的抗病能力。

[回答] 脾虚可以选择用中药来调理，这样好的很快，而且还是从根本上调理的，平时饮食上要注意有规律，不要暴饮暴食，可以少食多餐，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不能过度的劳累，也不要吸烟喝酒，平时。要保持好心态，适当的增加一些体育锻炼，增强自身的免疫力。

[回答] 宝宝脾虚出现面黄肌瘦、倦怠乏力、腹胀，若不及时治疗，会导致营养不良、体质日虚的现象；宝宝脾虚可以通过饮食的方法来进行调理，在饮食上不要吃太饱，偏凉的东西要少吃。

[回答] 肢冷、舌头有齿痕的腹泻可能是脾胃阳虚导致的，建议温补脾阳、渗湿止泻类的药物进行治疗，建议保持积极的态度。禁忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，多喝水，适当的补充B族维生素，适当减少能量的摄入，劳逸结合，多吃蔬菜水果，祝你健康。

[回答] 儿童脾虚需要尽早调理，可以和一些滋补的汤，牛肉汤对于脾胃具有很好的保护作用，加入少量的黄芪，可以达到补气健脾的功效。黄芪具有补中益气，固表止汗的功效，还可以健脾开胃。可以增强体质。可以按摩穴位进行调理，缓解儿童脾虚的症状。也可以按摩鱼际。

[回答] 脾气虚弱时，气的固摄作用就减弱了，宝宝容易有多汗的症状。多尿等症状，这也是气的固摄作用减弱导致的。可以通过饮食来进行调理。