目前这种情况主要就是做好饮食方面的调理，尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，但是也要搭配着一些肉类的食物，不要有挑食的不良习惯。平时也要养成适当喝一些牛奶的习惯，可以起到补充营养，避免缺钙等情况的发生。注意不要暴饮暴食。