[回答] 男人身体湿气太大是脾虚湿盛的表现，调理方面既去湿又要健脾胃，湿气重可以用红豆，薏米，赤小豆，荞麦煮成粥长期食用，可以治疗湿痹，促进肠胃消化，消肿，健脾。在日常生活中不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以用中药茯苓，白术泡茶喝。

[回答] 男人湿气太重的调理方法有注意生活习惯，避免在比较潮湿的环境下生活和工作，同时出汗或者做完运动后要及时换衣服或洗温水澡，适当运动，脾主四肢肌肉，具有运化水湿的功能，而运动利于湿气的运化，合理饮食，避免食用较寒凉和油腻的食物，以免影响脾胃的运化功能，导致湿气聚结，物理疗法，如艾灸和拔罐，达到温经散寒、祛湿的作用。

[回答] 患者您好，湿气比较重，特别是夏天，经常喝冷饮、游泳、吹空调等情况导致湿气加重、头痛或者头重如裹、身体沉重、全身困倦、乏力、恶心、胃脘胀满不适症状的时候，那么最好的方式就是可以喝藿香正气水或者藿香正气胶囊，每次一支，1日3次。自己也可以用茯苓、山药、泽泻、佩兰这些中药，每种10克，煮水喝，也可以去湿气。除了吃药还可以用中医的传统疗法，比如拔罐、刮痧、艾灸这些，效果是比较理想的。祝您早日恢复健康。

[回答] 考虑是脾肾阳气不足，水湿不化引起的。宜口服温中健脾除湿的药物或食物，可以适当多吃生姜、喝羊奶等，平时注意不要吃冷饮，或口服中药调理。

[回答] 湿气重的调理应该做到，饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；放松心情、规律作息、适当运动；久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。

[回答] 湿气重吃的食物是薏米，平时可以煮薏米水，或者是薏米粥，不但祛湿还可以美容瘦身。山药，可以去湿去水肿，还可以促进血液循环加快。

[回答] 湿气重是由于压力过大，心气虚，饮食不节，运动量少致使脾胃虚弱所导致的，患者会出现脸上爱出油，长痘痘，皮肤暗黄，四肢酸痛，倦怠乏力，浮肿，大便糖稀不成形等症状，可以多吃些山药，冬瓜，红小豆，薏米仁，大枣，小米或红小豆薏米莲子粥等来调理，同时服用中成药如参苓白术散来改善。

[回答] 通过饮食的方法来祛除体内湿气是比较安全，也是比较有效的一种方法，祛湿的食材就是薏仁和赤小豆，比红豆更好，经常去跑步，使体内的湿气排出体外。

[回答] 去除湿气要以温性药物或者食物为主，而且需要综合疗法，不能操之过急。首先，饮食上要注意尽量控制肥甘厚味这些助湿的食物，如火锅、肥肉、烟酒、油腻食物等，多吃一些清淡、利湿的食物，如冬瓜、银耳、鲤鱼、萝卜等，水果可以多吃榴莲、橘子、苹果等。其次，要加强体育锻炼，通过锻炼来振奋人体的阳气，以祛除湿气。

[回答] 男人湿气重需要在医生的指导下选择服用祛湿气的药物，湿气重有很多类型，不同类型的湿气重，祛湿气的药物也是不同的，男性湿气重除了需要积极服用药物调理之外，还需要在饮食上注意，保持清淡饮食，不要抽烟喝酒，养成良好的生活习惯，放松心情，平时做好日常保暖，适当的运动。