[回答] 湿气重，可以吃一些抗风湿性的药物来进行治疗，可能是因为风湿疾病所引起，可能会出现四肢沉重，有可能会出现困倦或者是没有食欲，有可能会出现手脚冰凉或者是皮肤起疹，一定要及时发现，及时治疗，如果不及时治疗可能会导致病情加重，而且还要多注意休息，多晒太阳，不要熬夜。

[回答] 患者您好，湿气比较重，特别是夏天，经常喝冷饮、游泳、吹空调等情况导致湿气加重、头痛或者头重如裹、身体沉重、全身困倦、乏力、恶心、胃脘胀满不适症状的时候，那么最好的方式就是可以喝藿香正气水或者藿香正气胶囊，每次一支，1日3次。自己也可以用茯苓、山药、泽泻、佩兰这些中药，每种10克，煮水喝，也可以去湿气。除了吃药还可以用中医的传统疗法，比如拔罐、刮痧、艾灸这些，效果是比较理想的。祝您早日恢复健康。

[回答] 平时可多吃清淡、易消化的食物，用具有利水去湿功效的食物，如冬瓜具有排水、利尿、除湿的功效，还有芹菜、萝卜、莲藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等长期生长在水中或者水边的食物，均具有去湿的功效。

[回答] 调理湿气重的主要方法是吃健脾利湿的中药，饮食治疗方面可以考虑薏米红豆粥调理。在平常的时候要注意多吃温性的食物，如芥菜、南瓜、大蒜、韭菜等，避免吃生冷刺激的食物，适当用艾叶煎水泡脚。

[回答] 湿气过重主要跟患者长期身处的环境有关，如果长期处于阴暗潮湿的环境之中，出现湿气过重的可能性也相对较高，同时患者的精神状况和饮食问题对其也有一定的影响，建议患者平时可以多吃一些生姜、茯苓、荷叶等具有祛湿利气作用的中医药材，但最好在医生的指导下选择。

[回答] 考虑是脾肾阳气不足，水湿不化引起的。宜口服温中健脾除湿的药物或食物，可以适当多吃生姜、喝羊奶等，平时注意不要吃冷饮，或口服中药调理。

[回答] 孕妇湿气重可以吃红豆、薏米、茯苓、赤小豆、百合、莲子等食物。多吃些椰子粥和红豆有助于提高孕妇体内的水分。孕期注意多休息，保持心情舒畅，适当的进行运动，注意定期去医院做孕检。

[回答] 湿气重是由于压力过大，心气虚，饮食不节，运动量少致使脾胃虚弱所导致的，患者会出现脸上爱出油，长痘痘，皮肤暗黄，四肢酸痛，倦怠乏力，浮肿，大便糖稀不成形等症状，可以多吃些山药，冬瓜，红小豆，薏米仁，大枣，小米或红小豆薏米莲子粥等来调理，同时服用中成药如参苓白术散来改善。

[回答] 通过饮食的方法来祛除体内湿气是比较安全，也是比较有效的一种方法，祛湿的食材就是薏仁和赤小豆，比红豆更好，经常去跑步，使体内的湿气排出体外。

[回答] 首先要杜绝生冷、油腻、肥厚等产生湿气的食物，需清淡饮食。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治疗疾病的目的。或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。