[回答] 男人身体湿气太大是脾虚湿盛的表现，调理方面既去湿又要健脾胃，湿气重可以用红豆，薏米，赤小豆，荞麦煮成粥长期食用，可以治疗湿痹，促进肠胃消化，消肿，健脾。在日常生活中不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以用中药茯苓，白术泡茶喝。

[回答] 有湿气重的情况下，是容易引起全身的疼痛，重浊也容易出现大便稀溏不成形，还会出现身体沉重，头重如裹，也有可能会引起头晕，恶心，呕吐，胃脘部不适感等症状，一般是需要用健脾祛湿的药物，平时可以用茯苓，山药，泽泻，佩兰这些中药，也可以用藿香正气水，如果比较严重的情况下，也需要在医生的指导下用中药汤剂来调理治疗。

[回答] 通过饮食的方法来祛除体内湿气是比较安全，也是比较有效的一种方法，祛湿的食材就是薏仁和赤小豆，比红豆更好，经常去跑步，使体内的湿气排出体外。

[回答] 首先要杜绝生冷、油腻、肥厚等产生湿气的食物，需清淡饮食。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治疗疾病的目的。或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。

[回答] 体内湿气重，可以用以下几种方法调理:第一种，可以服用以下几种中成药物调理，例如，有木香顺气丸、参苓白术散和人参健脾丸等，这些药物都有着良好的去湿效果；第二种，日常生活中也可以多吃一些有去湿效果的食物或者是中药材，例如薏米、红小豆、党参、白术、陈皮、砂仁等；第三种，日常在饮食方面要成良好的习惯，尽量不要吃生冷的食物，尤其是冰淇淋和冷饮。

[回答] 患者您好，病情简介：体内湿气重会发生一系列不适症状，脑袋总是昏昏沉沉不够清醒，全身无力，容易腰酸背痛等。医师分析：食疗去湿气是最方便最实用的，可以吃一些有助于去湿排毒消肿的食物。医师建议：湿气太重会影响身体健康，皮肤会越来越松驰脸色容易发黄，身体虚弱等问题，因此一定要对体内湿气引起重视。

[回答] 要杜绝生冷、油腻、肥厚等产生湿气的食物，需清淡饮食。还可以进行拔罐，拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能。

[回答] 饮食中可以吃莲子，扁豆，薏米或者茯苓煮粥喝，在粥里头放健脾除湿的东西。如果喝水可以常常的用炒薏米或者是佩兰，也可以用荷叶代茶饮，就是只要喝水就喝薏米水或者佩兰水或者荷叶水，长期使用除去体内的湿气。

[回答] 胃里面的湿气太重和很多原因都有关系，其中饮食因素是比较常见的，胃湿气重可能会引起脾胃湿热、胃脘疼痛等症状。调理的时候可以吃一些健脾胃的中成药，另外也可以配合饮食调理，这样调理的效果更好。饮食调理的时候要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，同时也可以吃一些红豆薏仁粥。

[回答] 如果已经明确自己体内的湿气重，首先要远离居住潮湿的环境，避免外湿对人体的侵袭。比如油炸的食品或者牛羊肉以及过度饮酒等，可以通过药物来调理。