[回答] 燕窝和银耳的功效是不一样的，虽然都可以起到保健的作用。燕窝能起到美容养颜的功效，还会使皮肤更加光滑和有弹性，同时也会起到胃帮助消化的作用。银耳对身体的肝脏能够起到解毒的作用，还能起到保护肝脏的作用，同时还会增加身体的免疫力，有清热和滋阴的功效。

[回答] 你好，燕窝和银耳都是属于一种可以有效的美容养颜，排毒的食物。但是一般来讲，燕窝的市场价值要比银耳贵很多，燕窝比较稀有，但是银耳比较常见。所以说燕窝的营养价值是要比银耳高很多的。建议根据自身的情况来进行选择食用，两者都是属于对身体比较好的补品。

[回答] 可以的，燕窝属于性温类的补药，银耳属于性平类的药物，两者一起炖没有问题。可根据补养需要添加采用，补的燕窝加银耳就很好。燕窝的营养成分里面已经包括银耳了。

[回答] 将银耳用清水泡开，挑拣干净，然后撕碎备用，将莲子去芯，并用温水浸泡，将汤锅内放入清水，然后进行熬煮，直至汤液粘稠即可。银耳莲子汤具有滋阴润肺，补脾安神的功效。

[回答] 银耳是属于很常见的食物，银耳有益气清肠，滋阴润肺的作用，经常吃银耳可以增强人的身体免疫力，对于抗癌也有一定的帮助。同时多吃银耳，还有润肤的作用，可以改善肤质，使皮肤细腻。

[回答] 百合和银耳一起炖可以缓解急性支气管炎的症状，对于上呼吸道感染的患者具有很好的改善作用。缓解咽痛，咽痒的症状。还具有生津润肺，清热化痰的功效，还可以养血生肌，改善贫血的症状。清心安神，补中益气，对于气虚的症状，具有很好的缓解作用。还能够凉血止血，改善血热的症状。对于高血压，血管硬化的患者具有很好的改善作用。

[回答] 百合和银耳一起煮可以起到养胃的作用，而且还可以起到安神的功效，对于缓解失眠有一定的作用，同时还可以起到润肺的作用，对于治疗咳嗽也有一定的辅助效果。而且还可以起到健脾和补肾的作用，如果是女性适当的吃一些，还可以起到美容养颜的作用。

[回答] 银耳莲子汤做法，将银耳用清水泡开，挑拣干净，然后撕碎备用。将莲子去芯，并用温水浸泡。将汤锅内放入清水，然后进行熬煮。将银耳、冰糖、枸杞、红枣等，放入冷水中，在熬煮过程中要不停的搅动，以防粘锅。将莲子放入继续熬煮，直至汤液粘稠即可。银耳莲子汤具有滋阴润肺，补脾安神的功效。

[回答] 可以的，燕窝、银耳、红枣、枸杞、冰糖五种的结合对人体健康有一定好处。燕窝是天然的滋补品，具有滋补品皇后的美称，可以滋阴润燥、补肺养阴、补虚养胃，枸杞子和红枣也是常用的营养滋补佳品，安神明目，补气养血。五种食材结合营养含量高，便于身体对营养的吸收。

[回答] 去除肺燥:许多抽烟的男士肺部不适，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏，燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择，吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽。