[回答] 选择一些含有维生素和膳食纤维的水果，可以预防怀孕初期引起的便秘，恶心，呕吐的症状。比如说香蕉，草莓，苹果，葡萄，猕猴桃，菠萝，菠萝蜜，雪莲果，火莲果，樱桃等等。一些生冷的水果尽量少吃，比如说西瓜，梨子等。怀孕初期保持充足的睡眠，不要熬夜。

[回答] 孕前可以多吃一些苹果，香蕉，梨子，哈密瓜等水果好。可以有效的补充身体内的维生素，而且可以起到润肠通便的效果，而且还要多吃一些含叶酸的食物，也可以吃一些叶酸片，但吃叶酸片的时候一定要选择正规的大厂家的叶酸，吃叶酸的时候一定要遵医嘱。

[回答] 怀孕初期可以选择西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉等水果。应该多吃当季节的新鲜水果蔬菜，热性的水果一定要少量吃，可以和寒性的水果搭配着吃。

[回答] 怀孕初期可以吃一些苹果或者是香蕉，也可以多吃一些猕猴桃，因为这些水果里面都含有大量的维生素，不但能够补充人体内的营养，还能够增强人体内的免疫力，在怀孕初期适当的服用一点叶酸片能够有效的防止胎儿畸形。怀孕初期会导致吃东西特别的没有食欲，还会出现恶心呕吐。

[回答] 备孕期间要多吃一些苹果，香蕉，猕猴桃，荔枝，火龙果等润肠通便的水果好，在备孕期间还要多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，多吃一些含叶酸的食物来预防胎儿畸形，备孕期间不要进一些被污染过的环境活动，以防身体受到细菌感染，导致卵子和精子的质量偏差。

[回答] 怀孕初期，孕妇可以适量地多吃苹果，有利于母胎保健，促进顺产，苹果中富含锌，孕妇补锌可促进消化，增进食欲，缓解妊娠呕吐、水肿的症状。还可以吃柑橘、葡萄等。

[回答] 孕初期可适当的吃些含有维生素c的食品为主，对胎儿的发育有很大的帮助。在孕初期一般会有恶心、呕吐的反应，在吃含有维生素c的食品，可以有效改善孕早反应，可适当的补充叶酸的摄入，对于胎儿有预防畸形的效果，不要经常在电视或者电脑前，会辐射宝宝。

[回答] 孕初期吃核桃以及鱼虾和牛奶对胎儿比较好，因为这些食物中含有丰富的营养，而且含蛋白质也是比较高的，并且核桃还能够促进胎儿的神经发育。在怀孕初期通常胎儿还没有完全的稳定下来，所以在孕早期尽量不要发生性生活，否则很有可能会导致胎儿出现流产的情况。

[回答] 水果只要有营养的都可以吃，适当吃正常的水果对身体有好处，像苹果、桃、西瓜，都是可以的，桂圆有可能会助湿生热，属于润热的食物要少吃，吃多容易上火。

[回答] 备孕期间应该吃叶酸片，预防胎儿神经管畸形。饮食要广泛多样，多吃优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌烟酒、辛辣食物、咖啡。可以多吃苹果、芒果和葡萄。苹果是水果之王，含有大量的碳水化合物以及维生素，促进新陈代谢；芒果色香味俱全而又清肠胃、助泌尿，含矿物质、粗纤维、蛋白质；葡萄含丰富的铁、磷、钙、有机酸、软磷脂、胡萝卜素及维生素等。