[回答] 您好，肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖，避免受凉，平时适当加强锻炼，加强营养，避免手淫，避免房事过劳，判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，在医生当面指导下对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的。祝健康。

[回答] 可以吃些山药，有肾虚的话会导致面部发黄，嘴唇干，而且经常脱皮，甲床也发白，四肢发软，经常感觉劳累，应该加强营养，平时多喝一些补气血的粥，适当运动多晒太阳。

[回答] 患者您好，女性由于房劳多产、过度劳累、坐月子的时候没有注意好等原因出现肾虚的症状，可以多吃动物肉类、鸡蛋、动物骨髓、樱桃、桑葚、山药等食物和药物，这些食物和药物都具有不同程度的补肾功效。在用药物的同时，还可以坚持配合运动进行辅助治疗，常用的适合女性肾虚患者的运动包括慢跑、瑜伽、打网球、游泳、打太极等这些运动。中成药可以吃左归丸、六味地黄丸或杞菊地黄丸这些滋阴补肾的中成药。祝健康。

[回答] 您好，如果您性生活不满意，或性欲明显减退，伴有腰痛，怕冷等不适，考虑是肾虚的情况，可以用药调理的，可以用嫦娥加丽丸，必要时可以加十全大补丸治疗的，具体如何用药请参考说明，平时需要注意休息，不要过度劳累，均衡营养，适当运动锻炼身体，必要时可以考虑去医院检查一次的。

[回答] 你好，女性肾虚的话常见于更年期内。在更年期的话，肾虚会导致身体乏力，疲惫的情况。是可以通过中药来进行调理的，因为肾虚体虚用中药调理不容易有副作用。但是吃中药调理的情况，需要根据个人体质来进行开药，所以建议去医院看中医来开药服药。这样可以更加有效的治疗肾虚的情况。

[回答] 您好，对女人肾虚有益的食物包括，一黑色食品，如黑豆，黑米，蘑菇等补肾效果较好。二，海鲜，海鲜中的蚝虾，蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能，三板栗，板栗含有丰富的脂肪，钙，磷铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜服用。四，坚果，可适当食用。希望我的回答能帮到您。

[回答] 您好，肾虚主要是气血不足，还有身体缺乏个别微量元素。建议可以多吃黑芝麻，黑木耳，黑豆和何首乌等黑色素食物，还可多吃山药，枸杞，莲子和芡实等药材，也可多吃牛肉，羊肉等红肉，另外生蚝，海虾等丰富蛋白质的海产也是可以的。你可以根据自己实际进行选择。希望我的回答对你有帮助。

[回答] 要是出现了肾虚的症状患者可以采取治疗的药物治疗疾病。或者平时吃一些食物也能起到一定的效果，首先第一个最常见的是韭菜，韭菜是偏热性的东西，而且它具有补肝肾不足、祛风除寒的作用。第二个常见的就是核桃，核桃它有很多的油脂，所以它不仅补肾，同时还有润肠通便的作用。

[回答] 肾虚的患者可以通过日常吃一些食物对肾虚进行进补，使肾虚症状得到纠正。比较常见的是各种肉类，像羊肉、鸡肉、牛肉等都可以，海产品也是不错的补肾良方，像牡蛎、各种的海鱼还有虾、蟹以及龟肉等都可以。在食材中也可以选择黑芝麻、核桃仁等坚果类的，还有山药等蔬菜类的，都可以对于肾精不足进行补养。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，单纯的食物进补很难明确的对肾阴、肾阳进行调养。

[回答] 你好，女人属阴，肾主水，要是真的是肾虚，一般来说是肾阴虚比较多一些，但是这样说不能很确定，食物方面可以多吃点豆制品，以及鸡蛋清，瘦肉等，药物可以吃点六味地黄丸，但是一定要搞清楚是肾阳虚还是肾阴虚，要是肾阳虚，就不能吃六味地黄丸得吃金匮肾气丸，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。