[回答] 猪肝。其含有丰富的铁、磷，具有营养保健功能，是造血不可缺少的原料和最理想的补血佳品之一，适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。要注意规律作息，早睡早起，还要多加运动，改善血液的粘稠程度，并且适当补充补铁食物。

[回答] 若是女性的身体出现了气血两虚问题有可能会出现面色萎靡，精神不振，全身乏力以及面色发黄等症状；少部分女性还会伴随着存在月经不调，头晕耳鸣等症状。而补气血可以选择驴阿胶口服液、十全大补丸，补中益气丸等药物，在平时生活中也可以多吃有助于补气血的食物，例如红枣，枸杞等。

[回答] 患者您好，一般气血不足的人才需要补气血，气血两虚常表现为浑身无力，无精打采，一定要加以重视。气血两虚的原因：肝功能异常]肝病经常导致气血两虚。慢性病]慢性出血性疾病也会导致气血两虚。一旦诊断出气血两虚，就需要及时调理治疗，因为气血不足会引起肝脏功能的衰退，睡眠质量也会比较差。补充气血可以吃一些比较温性的食物：1、阿胶、红枣、黑木耳等食物具有补气血的作用。2、羊肉、牛肉等肉类也可以缓解症状。祝您早日恢复健康。

[回答] 可以多吃一些大枣，大枣有很好的补气养血功效。尤其对于月经期间出现痛经、有血块、经色黑暗的女性朋友来说，吃大枣能够很好的缓解此类症状。另外也可以多吃一些桂圆、枸杞等食物，对于补气养血的效果也很好。

[回答] 产后月子里喝鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤等食物补气血效果好，补气血还可以喝一些添加黄芪、党参类中药材煲的汤，黄芪、党参有活血调经的作用，对于产妇产后身体虚弱很有帮助，还可以强健身体，提高产妇的免疫力，另外，可以多吃一些含铁量高的食物，比如菠菜、猪肝等。

[回答] 想要补气血可以服用一些中成药，比如芪参益气滴丸，阿胶口服液，不要生气，也可以通过食疗调整，多吃阿胶鸡蛋羹，小米粥，胡萝卜，阿胶羹等，还可以多喝黄芪茶，喝西洋参茶，不要熬夜，定时定量吃饭，适当的参加一些有氧活动，不要经常吃辛辣刺激的食物，不能喝酒。。

[回答] 可以用黄芪炖鸡。桂圆炖蛋等等，吃点枸杞子，黑芝麻。花生，鸡蛋，瘦肉，牛肉等等，荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，适当活动，促进子宫收缩。

[回答] 月经期间其实也是女性身体的排毒阶段，身体的毒素会跟随破裂的卵子一起流出体外，因此女性更容易面临着气血不足的困扰，严重时会引发头晕目眩和四肢乏力等症状，这时可以选择食用中成药的方法来进行调理，例如由枸杞、红枣、当归等药材所制成的药物，都可以起到补血益气的功效。

[回答] 女人气血不足，主要表现为周身乏力倦怠，面色灰暗，月经量少，月经颜色淡。女人补气血首先要调整饮食结构，多吃一些瘦肉蛋白，比如羊肉当归黄芪煲汤，每天要喝一定的牛奶，豆浆类的食品，多吃一些动物肝脏。

[回答] 西洋参效果好，西洋参具有滋阴、补气、养血的功效，所以经常食用西洋参，也能改善气血不足的症状，另外，吃西洋参还可以美容养颜、延缓衰老，非常适合女性朋友食用，太子参太子参是一种常见的补品，含有多种维生素、氨基酸、皂甙等营养物质，经常食用太子参，可以起到益气、生津、健脾、润肺等作用，从而提高人体的免疫力。