[回答] 湿热体质和阴虚体质的人是需要采用祛湿热和补阴虚的方法来进行调理和改善。可以用红豆薏米熬粥的方法来去除身体上的湿热症状，效果是非常理想的。同时使用六味地黄丸等药物来对阴虚的问题进行积极的治疗和改善。生活中不能吃辛辣刺激等容易上火的食物。

[回答] 湿热体质的人想要调理要多吃蔬菜，保持大便通畅，可以每天煮薏米红豆粥吃，还要注意不要吃辛辣刺激食物，多锻炼身体，积极参加有氧运动，提高身体机能。

[回答] 一般情况下这种病状跟个人的体质有很大的关系，如果身体本身的体质是属于湿热的这种，那么在日常生活中就要注意饮食，避免一些性热的食物，注意不可以吸烟，也不可以喝酒，日常可以多吃一些性寒的食物，但也要适量，不能过多，同时要多注意休息，不能太过劳累，空闲时间可以多到室外做一些适当的运动，有助于缓解病状。

[回答] 一般来说，如果排除外在因素，是本身体质属于湿热类型，是很难改变的。但是可以通过调节饮食、睡眠，使用药物、适当锻炼进行调理。如戒食辛辣、油腻肥厚之品，戒烟限酒；不熬夜，少喝咖啡；坚持锻炼身体促进血液循环；常用山药、茯苓、薏苡仁等熬粥祛湿健脾。

[回答] 应注意起居环境的改善和饮食的调理，在饮食过程中，一定注意低脂饮食，避免食用容易生火助湿的食物，还需要注意戒烟限酒，加强运动，通过汗液的排泄，起到祛湿的效果。

[回答] 湿热体质的人形体偏胖或消瘦，舌质偏红苔黄腻，脉象多见滑数，性情急燥、容易发怒，不能耐受湿热环境。要保证晚餐的营养丰富。注意补水来改善。

[回答] 湿热体质可以口服附子理中丸、湿毒清胶囊、参苓白术散等中成药。必要时还可以选择拔罐、放血、针刺等方法，具体药品建议在医生指导下服用。吃药期间不要吃辛辣刺激食物，可以用醋泡脚缓解。睡觉前可以按揉腹部，减少手淫次数甚至不手淫。多喝水，不要憋尿。多出门参加运动，增强自身体质，少看不良图像或者是黄色小说。

[回答] 湿热体质是表现以体型肥胖、面垢油光、胸满痞闷、不思饮食、身体困重、小便黄有异味、大便粘滞、病后缠绵难愈、易发生痤疮、湿疹、生殖系统方面炎症的这一类的疾病的一种体质状态，为湿热体质。

[回答] 湿热体质可以通过调理饮食的方法来进行减肥，也可以选择运动的方法来进行减肥，也可以通过做刮痧或者是拔罐的方法，来促进体内湿气的排出。体内湿气重，很有可能是因为长期在潮湿的环境中居住导致的，还有可能是因为吃了太多寒凉食物的原因，因此在减肥同时一定要多吃一些比较温热的食物。

[回答] 湿热的问题说明人们的体质在内热的情况下还有湿气，针对这种情况具体的调理方式要结合症状来判断。可以选择一些具有针对性的中药或者中成药来调理，也可以直接通过饮食来调理湿热的问题。也有许多食物除湿气的效果是比较好的，比如豆芽、冬瓜、山药等食物，有清热利湿的功效。