[回答] 熬夜对肝脏有很大的损害。长期的熬夜，体内代谢紊乱，尤其是对肝脏方面的损伤是比较严重的。人体的正常新陈代谢过程，需要有一定的休息时间，肝脏的休息时间集中在夜间。

[回答] 经常熬夜会伤肝脏的，一般情况下有熬夜情况，很多人都会出现肝功能异常的情况，所以一定要养成一个早睡早起的好习惯，而且要定期的到医院去做体检。这段时间饮食上一定要以清淡的为主，尽量的不要吃辛辣刺激性的食物，而且不要吃特别油腻的食物，尽量的不要长期的喝酒。

[回答] 熬夜是会伤肝的，经常熬夜就会伤害到肝脏健康。熬夜可以引起五脏的伤害，但是对肝脏的影响最大，经常熬夜就会引起肝血不足，会造成心脏供血不足，会引起心脏病和高血压等疾病发生，所以一定尽量避免熬夜。要多吃新鲜的水果和蔬菜，要多吃一些富含蛋白质的食物。一定要禁止吸烟少喝酒。

[回答] 熬夜伤肝表现为口苦、牙龈出血、恶心、呕吐、胸闷、肝区疼痛等。熬夜是对肝直接的伤害，因为肝的功能是排毒和过滤有害细菌的。如果不能及时的排出，长期积聚，会造成体质下降，肝功能受到损坏。

[回答] 想要养护肝脏可以吃草莓，草莓具有降肝火的功效，适合肝火旺盛的患者服用。柑橘中含有丰富的维生素c，可以帮助肝脏解毒。苦荞茶中所含有的黄酮类物质，可以预防肝硬化。蒲公英中所含有的蒲公英碱可以帮助肝脏排出毒素，被称为护肝三宝之一。

[回答] 如果经常熬夜、伤肾，需要通过生活方式的改善和药物治疗两方面进行干预治疗，应该在生活方面注意避免熬夜，并且戒烟、戒酒、规律饮食、清淡饮食，减少刺激、油腻、高盐和高糖的饮食，以免对肾脏进一步代谢性的刺激，并且要做到尽量低蛋白饮食。

[回答] 长期熬夜最伤肝脏，因为在晚上11点以后肝脏就要进入排毒的时间，如果不及时休息的话，很有可能会影响到肝脏的排毒，而且还有可能会增加体内毒素的堆积，从而会对肝脏造成一定的损伤，因此平时尽量不要长期的熬夜。并且在早晨起床后首先要喝一杯温开水促进代谢。

[回答] 南瓜子不但是一种零食，而且还是一种中药材，它具有丰富的营养成分，同时也有很高的药用价值，南瓜子具有小毒，吃多会影响肝的，它在食用后可以起到补血的作用，另外，它还富含丰富的微生素A、B、C及矿物质，及铁和磷，对人的机体生理功能有很好的维护作用。

[回答] 决明子的功效主要是清肝明目的作用，对人体有一定的帮助，但是不能长期服用的。长期服用决明子的话会损伤正气，因为决明子具有泄泻的功效，如果长期服用会导致身体出现腹泻的情况。所以说，决明子并不适合一些脾胃虚寒的患者服用。大家也不要长期坚持喝，偶尔喝就可以了。

[回答] 有些中药伤肝，何首乌不良反应有引起肝损伤风险，何首乌有生熟之分，熟首乌有补肝肾、益精血、乌发的作用，而生首乌可治疟疾、润肠通便，如果未经炮制，可能会含有一种蒽醌衍生物大黄酚，对身体产生一定毒性。番泻叶在肠道内代谢的蒽酮类似活性产物，易伤害肝脏。艾叶长期、大量使用可以对肝脏造成损伤，严重时甚至出现肝硬化。苦参过量也会伤肝。