湿气淫胜，伤人致病，则为湿邪，湿邪为病，长夏居多。莲子，煮茶可以去湿气。生的薏米和红豆都是寒性，不能去除湿气还会伤害脾胃，还会使气血运行不畅，加重湿气对身体的影响，因为湿气入侵人体，在内伤害六腑五脏，引起脾虚体寒，所以祛湿先要健脾。还有一种常见办法就是拔罐了，会引起皮肤发炎化脓感染。