患者您好，湿气是指体内有积液，水肿，湿疹等与体内浊水有关的问题可找中医详询也有些简单的方法，可到超市买薏米熬粥早晚服用；若平时不爱喝水，适量少喝；还有每天早晚可在床上按摩腹部四五分钟，由心窝向下推到小腹贵在坚持，久可愈艾叶一小把，用水煮开10分钟，泡脚，泡到身上出微汗，即可一周不能超过2次，以免泻气此方除湿气，促循环拔罐对您的病情有用，但是所有的治疗都有个个体的差异性。祝您早日恢复健康。