[回答] 湿气分为两种，一种是外湿一种是内湿，外湿是由于气候潮湿而导致的，表现为风湿性关节炎，内湿是由于消化功能而导致的，可以通过以下几种方法进行调理，每天适当的喝一些红豆薏米粥，运动排汗，体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。

[回答] 您好，根据您的描述杞菊地黄丸效果是很不错的，它可增强免疫力，抗衰老，改善肝脏脂肪代谢，疗肝肾两虚出现的眼目昏花，视物模糊，眼睛干涩、流泪。同时它也有副作用，但是副作用较小，里面的成分茯苓利水，所以会导致小便增多。它是在六味地黄丸的基础上演变过来的。

[回答] 你好，体内湿气重与平时不规律的饮食密切相关，比如经常吃辛辣刺激油腻食物。常见的症状是出现厌食乏力，看舌头有明显的齿痕。如果出现明显的不适症状可以结合服用祛湿的中药或中成药物调理。平时可以适当的多吃蔬菜水果补充维生素加以改善，比如苹果，梨子，香蕉西瓜等。

[回答] 多锻炼身体，让身体适当流汗，能去除身体的湿气。用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，让体内的湿寒之气排出体外。另外，还可以通过针灸使体内的垃圾、淤堵排除体外以达到去除寒湿的目的。饮食上多喝薏米红豆粥，常吃发酵的食物，帮助身体排湿气，促进肠道代谢更通畅。

[回答] 注重对脾肾功能的调理，使湿气能够顺利排出体外，不至于留在体内而导致疾病产生。首先，饮食忌生冷寒凉之物，宜清淡易消化；其次，作息规律，加强锻炼，增快体内新陈代谢的速度；然后，适当服用健脾养肾，利湿消肿之食物，例如山药、薏苡仁、芡实、绿豆、赤小豆等；此外，可定期行针刺、拔罐、推拿等中医理疗。

[回答] 你好，月经后吃以下食物可以补气血：第一、红枣、鸡蛋、桂圆一起煲水，并且煮鸡蛋，喝水吃鸡蛋，有补气血的作用。第二、乌鸡半只，阿胶10g，一起慢火煲1个小时，具有补气血的作用，而且效果非常好。第三、在月经之后可以煲红糖红枣水。以上三种用法连续吃3天，对于月经后补气血，可以有很好的效果。也可以多吃菠菜、猪肝，都有补气血的作用；还可以吃樱桃，里面含有大量的铁，具有补血的作用。也可以阿胶炖瘦肉来吃，具有补气血的作用。希望我的回答对你有帮助。

[回答] 您好，身体湿气比较重的情况下，是容易引起肥胖，这主要是由于湿气比较重的情况下，会使得人不爱活动，平时吃了东西之后，也不能很好的利用，这个时候是需要注意用健脾去湿的药物来调理，平时也要注意，尽量不要吃有刺激性的辛辣的，或者是不容易消化的食物。

[回答] 食疗方法，每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗，体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。最后还可以进行一些拔火罐的治疗。湿气分为两种，一种是外湿一种是内湿。外湿是由于气候潮湿而导致的，一般表现为风湿性关节炎，内湿一般是由于消化功能而导致的。

[回答] 湿气分为两种，一种是外湿一种是内湿。外湿是由于气候潮湿而导致的，一般表现为风湿性关节炎，内湿一般是由于消化功能而导致的。可以通过以下几种方法进行调理，食疗方法:每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗:体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。

[回答] 患者您好，湿气是指体内有积液，水肿，湿疹等与体内浊水有关的问题可找中医详询也有些简单的方法，可到超市买薏米熬粥早晚服用；若平时不爱喝水，适量少喝；还有每天早晚可在床上按摩腹部四五分钟，由心窝向下推到小腹贵在坚持，久可愈艾叶一小把，用水煮开10分钟，泡脚，泡到身上出微汗，即可一周不能超过2次，以免泻气此方除湿气，促循环拔罐对您的病情有用，但是所有的治疗都有个个体的差异性。祝您早日恢复健康。