患者您好，脾胃虚寒的人如何调理？脾胃虚寒不是一种单一的疾病，而是由于饮食习惯不良、饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起的一种症状。通过食物调理的方法来改善脾胃虚寒者可以多吃温胃散寒的食物，如狗肉、老姜、胡椒、黑豆、猪肚、大枣、羊肉等。而且要纠正不良的饮食习惯，定时定量，少吃刺激性食物，早晚也可以喝点姜糖水，有助于抵御胃寒。平时不要吃寒冷、凉的食品、多运动、合理的膳食、定时定量、多食清淡少刺激的食物，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛、过热、过凉的食物。祝健康。