[回答] 在中医上来说，湿气重为脾虚以致不能运化水湿，湿气反过来困阻脾胃；肝火旺为肝器阴阳失调，多为气郁化火、肝阴虚等。以五行的观点来看，脾对应于土，肝对应于木，治法应为扶土抑木，健脾化湿、清肝泻火，方可用丹栀逍遥丸。平素应注意适当运动，保持心情舒畅。

[回答] 肝火旺湿气重可以选择中医进行调理，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢，加强体育运动锻炼，劳逸结合。

[回答] 可以在医生指导下使用一些补气健脾的药物进行缓解，或者是使用龙胆泻肝丸进行缓解，一般肝火旺或者是脾胃虚弱，湿气重，可能会对身体造成一定的伤害，也会伴有浑身乏力，食欲不振等情况的发生，治疗期间也要做好饮食上的调节，多吃清淡的食物为主。

[回答] 肝火旺体内湿气重可以使用药物治疗。湿的来源，一个是外来风湿，一种是体内寒湿，其主要临床表现为，身体沉重，阴天加重，大便黏腻，溏稀，乏力纳差，严重者手脚水肿，虚胖，治疗要分别治疗，一种是风寒湿，治疗方药，健脾利湿，祛风胜湿，外解风寒，麻黄加术汤主之，麻黄，桂枝，杏仁，甘草，苍术，一种是寒湿热，麻杏薏甘汤主之或者茵陈五苓散主之，麻黄，杏仁，薏苡仁，炙甘草等等。

[回答] 肝火旺，表现为心烦易怒，湿气重的话可以表现为头晕，疲倦乏力，大便黏。会使得胃肠不好，容易引发胃热、口苦口臭。保持心态平衡，睡眠充足，增强运动。

[回答] 体内湿气重，饮食上要注意少吃寒凉生冷性的食物，可以多吃清淡易消化的食物，以及利水利湿的食物。比如冬瓜、芹菜、萝卜、紫菜等，这些食物都有祛湿效果，还可以用红豆薏米粥，作为早餐和晚餐食用，健脾祛湿效果非常好。也可以口服祛湿的药物进行治疗。

[回答] 中成药一般少有能治多种症状的，胃火旺可先清胃，可以使用清胃丸，吃点人参健脾丸，也可以通过日常饮食来调理。肝火旺可以适量吃一些加味逍遥丸或者是龙胆泻肝丸。要做到早睡不熬夜，少吃肉和辣椒等辛辣刺激的食物。湿气重的话可以选用人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散来进行调理，或者也可以用山药、赤小豆、薏米、生姜、大枣等熬粥喝，也可以起到健脾利湿的作用。

[回答] 内火旺湿气重肠胃不好喝一些菊花茶或者是枸杞子茶，有很好的调理作用，因为菊花茶和枸杞子茶有很好的清热解毒的作用，内火旺湿气重肠胃不好会导致吃东西不好消化，皮肤有时候会起一些小红疙瘩，有时候脾气变得很特别的暴躁，浑身还经常的酸软无力。

[回答] 通过饮食的方法来祛除体内湿气是比较安全，也是比较有效的一种方法，祛湿的食材就是薏仁和赤小豆，比红豆更好，经常去跑步，使体内的湿气排出体外。

[回答] 首先要杜绝生冷、油腻、肥厚等产生湿气的食物，需清淡饮食。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治疗疾病的目的。或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。