[回答] 体内湿气重，饮食上要注意少吃寒凉生冷性的食物，可以多吃清淡易消化的食物，以及利水利湿的食物。比如冬瓜、芹菜、萝卜、紫菜等，这些食物都有祛湿效果，还可以用红豆薏米粥，作为早餐和晚餐食用，健脾祛湿效果非常好。也可以口服祛湿的药物进行治疗。

[回答] 肝火旺黑眼圈重吃清火的中成药。肝火旺黑眼圈有可能是脾肾阳虚导致的，可以配合医生的指导药物来进行治疗，千万不要自己在家盲目的使用药物，日常生活中还要多锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在10分钟以上，可以做一些有氧运动。

[回答] 湿气重胃火旺吃的药一般是牛黄上清丸，清胃丸等等。但是最好是听医生的建议服用还有注意观察一下疗效。要注意多吃一些萝卜，西红柿，油麦菜，生菜，这一些开胃性的食物，还可以多吃一些西瓜来给我们的胃火降降温。平时在生活当中一定要注意不要经常的喝酒，吃些辛辣的食物。

[回答] 心火旺、肝火旺可以在医生指导下使用参苓白术丸来进行调理，心火旺，肝火旺有可能是由于饮食不当造成的，一定要多吃些绿色蔬菜水果，多增强一些体质，避免长时间的过度劳累和熬夜。避免吃些辛辣的上火的食品，多吃易于消化的流食或半流食。

[回答] 肝火旺体内湿气重可以使用药物治疗。湿的来源，一个是外来风湿，一种是体内寒湿，其主要临床表现为，身体沉重，阴天加重，大便黏腻，溏稀，乏力纳差，严重者手脚水肿，虚胖，治疗要分别治疗，一种是风寒湿，治疗方药，健脾利湿，祛风胜湿，外解风寒，麻黄加术汤主之，麻黄，桂枝，杏仁，甘草，苍术，一种是寒湿热，麻杏薏甘汤主之或者茵陈五苓散主之，麻黄，杏仁，薏苡仁，炙甘草等等。

[回答] 肝火旺是一般常见的症状，主要是因为饮食不当或者作息不规律引起的，会引起患者出现长痘以及情绪暴躁的情况，需要大家多喝水以及调整饮食，也可以服用降肝火的中成药。适合降肝火的中成药有金银花、菊花、黄连、龙胆草或者车前草等，服用清热解毒要特别注意用量。

[回答] 肝火旺，表现为心烦易怒，湿气重的话可以表现为头晕，疲倦乏力，大便黏。会使得胃肠不好，容易引发胃热、口苦口臭。保持心态平衡，睡眠充足，增强运动。

[回答] 肝火旺湿气重可以选择中医进行调理，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢，加强体育运动锻炼，劳逸结合。

[回答] 在中医上来说，湿气重为脾虚以致不能运化水湿，湿气反过来困阻脾胃；肝火旺为肝器阴阳失调，多为气郁化火、肝阴虚等。以五行的观点来看，脾对应于土，肝对应于木，治法应为扶土抑木，健脾化湿、清肝泻火，方可用丹栀逍遥丸。平素应注意适当运动，保持心情舒畅。

[回答] 随时补充水分。常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。提高睡眠品质。睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。增加体表散热。刮痧，可以促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适。