每天多喝水，多运动，通过汗液和尿液将毒素排除体外；可以每天睡觉前按摩面部促进排毒；可以去医院，配一些排毒养颜的方子来进行排毒；用热毛巾热敷面部或用水蒸气蒸脸，会加快面部皮肤的新陈代谢；用清洁面膜敷在面部，可以清除毛孔内堆积的毒素等。平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，最好不要吃垃圾食品。