金银花泡水喝需要5-10根，如果是泡茶可以使用20克左右，不要长时间喝金银花茶。如果仅仅是泡水喝的话，只需要5-10根就可以了。如果是泡茶的话，一般的是将它煎水后每天一次。金银花不适合一天喝的时间太长，而且不可以超过一周。一般金银花的茶，第一杯不可以喝，最好是将茶叶开始清理，清理上边的尘土和有害物质，除此以外，第一杯的茶较浓，喝浓茶以后会对肠胃造成一定的刺激。除此以外第一杯茶泡的时间也不可以太长，最好是在清洗过后1分钟之内进行，以后泡金银花茶放水的频次还是要控制在3-4次左右，不可以太浓。