在怀孕之后，由于激素水平的影响，加上孕妇在怀孕之后很多人活动就减少了，导致胃肠道蠕动减弱，容易出现便秘的现象。第，如果我们在怀孕之后要多吃粗粮，就是多吃含纤维的食物，比如说芹菜、苹果、香蕉、燕麦、杂豆、糙米这样的东西，它含有膳食纤维，容易促进排便。另外要适当活动，在怀孕之后其实适当的活动对于孕妇整个的体重控制，然后对于整缓解便秘的现象是非常有好处的。如果说，因为某原因需要卧床不能够活动，这样的情况下只能通过饮食和药物进行调节了，我们要多喝水，养成定时排便的好习惯。如果说真是便秘比较严重，通过我们的活动和膳食不能够缓解的话，在怀孕期间也可以用通便的药物，比如说如果糖或者杜密克这样的药物，它是缓泻药，可以少喝一点，让大便变得稀，就有可能能够排得出来了，但是一般我们不能用真正的那种比较强烈刺激的泻药。