经常吃鸡蛋的话，如果是过量是容易引起肥胖的。因为鸡蛋当中是含有蛋白质的，从营养角度来说，一克蛋白质能够产生四千卡的热量。经测算表明鸡蛋的热量大概在九十千卡左右。如果吃的过多的话，会引起能量的超标摄入，进而会引起肥胖风险的增加。另外鸡蛋的蛋黄当中，本身就含有丰富的脂肪，尤其是胆固醇的含量非常丰富，一克脂肪能够产生九千卡的热量，加上胆固醇超标进入体内对脂肪的分解代谢就有很强的抑制作用。如果吃的鸡蛋过多的话，发生肥胖的风险也是比较高的。所以大家在吃鸡蛋的时候一定要控制量。如果过高的话，除了肥胖以后，还会引起血脂或者胆固醇的增高，或者会引发心脑血管疾病的产生。