[回答] 减肥最有效的方法就是管住嘴迈开腿。每天吃的食物要节制，一定不要摄入过量的脂肪，然后每天做有氧运动三十分钟以上，有氧运动是减脂减肥的最有效的方法，只要你能坚持下去迟早能减肥的。

[回答] 减肥产品效果好可以喝一些燕麦粗纤维的食物，这些食物能够促进肠胃的蠕动，能够排除身体多余的水肿现象，但是也要科学的减肥，饮食加上锻炼是必不可少的，饮食上要多吃一些绿色的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激的食物。日常要进行体育锻炼。

[回答] 减肥可以通过参加乒乓球，羽毛球，瑜伽，跑步，游泳等活动来燃烧身体的脂肪是特别有效的。减肥也要控制住自己的嘴，不可以肆无忌惮的大吃大喝，同时一定要结合运动来进行减肥，这样才是最有效的减肥方式，平时也可以吃一些黄瓜，黄瓜里面含有丰富的维生素，可以起到减肥的作用。

[回答] 平时喝一些普洱茶减肥效果是很不错的。可以很好的燃烧适应的卡路里，可以燃烧脂肪，肥胖不是一天两天所形成的，一定要结合运动减肥和饮食减肥来进行同步调理，普洱茶属于黑茶的一种，喝茶的时候一定要控制好水温，同时在饮食上一定要控制避免暴饮暴食。

[回答] 减肥喝杜仲茶的效果最好。因为杜仲茶中含有的营养成分，可以有效地让体内的热量消耗很快，还具有预防衰老的作用。普洱茶、菊花茶、荷叶茶、乌龙茶、杜仲茶、黑茶、绿茶、苦瓜茶、橘皮葫芦茶效果也不错。

[回答] 普洱茶，普洱茶清热利尿，化痰消食，温养胃脾，有很好的瘦身功效。而且普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，茶多酚可以更有效地协助脂肪的分解和消化。柠檬茶，柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，柠檬水可以解渴，冲淡想吃东西的欲望，因此可以控制饮食，减肥效果显著。还有乌龙茶，大麦茶，这些都可以起到身体去油脂作用。

[回答] 普洱茶，普洱茶属于黑茶的一种，减肥效果非常好，每天坚持服用3-5杯，对于去除肠油，消除脂肪有很好的效果。另外菊花茶对于减肥来说效果也不错，菊花对于排肠毒有很好的效果。

[回答] 通过控制饮食和多加运动的方法减肥最有效，不要吃一些高油脂和热量高的食物，而且饮食要清淡一些，最好每次吃饭的时候吃七分饱可以有效的降低体重，并且还不会出现营养不良的现象。每天坚持半小时以上的运动锻炼可以有效的燃烧体内的脂肪，对于减肥的作用是非常好的，而且还不会出现反弹。

[回答] 可以通过运动进行减肥，因为正在生长发育期，不要节食，要多摄入蛋白质，可以少吃油腻的食物。也可多吃一些容易消化的食物，或者吃一些新鲜的水果以及绿色蔬菜，如冬瓜、黄瓜、西红柿等蔬菜。

[回答] 祛斑产品要慎用，使用不当，不但起不到治疗效果反而还会加重，祛斑的功效产品效果应各人的体质症状不一样效果不同。所以，祛斑产品要在专业的指导下使用。取一把蒲公英，倒入一茶杯水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。