[回答] 健脾养胃的中成药有很多，例如人参健脾丸、人参归脾丸、补中益气丸、附子理中丸、香砂养胃丸、香砂六君丸、参苓白术丸等等。健脾养胃除了服用中成药之外，还可以选择食疗、针灸和艾灸治疗。

[回答] 健脾养胃粥有大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆粳粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥等，能补中益气、滋阴润肺、健脾开胃，适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。

[回答] 牛奶补肺胃，生津液，润大肠。粥类容易消化热量更高更丰富，对胃有好处。最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。苹果健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。

[回答] 养胃的中成药也很多，常见的有香砂养胃丸，平胃丸，以及舒肝健胃丸等，在服药的时候需要在医生指导下进行。而且养胃最关键的还是食疗，平时可以经常吃一些养胃的食物，例如山药，山药能够益气健脾，帮助消化，预防消化不良的出现。还有莲子，不仅可以食用，而且还具有药用价值，健脾养胃效果很好。

[回答] 健脾养胃的中药有麦芽，白术，肉豆蔻，山药等，麦芽味甘，性平，入脾，胃经，含淀粉分解酶，脂肪，糊精，麦芽糖，维生素B和维生素C等，白术味苦甘，性温，入脾，胃经，含挥发油，主要成分为苍术醇，苍术酮等，并含维生素A，可补脾健胃，养生抗衰，固表止汗，燥湿利水。

[回答] 喝普洱熟茶，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠，甘滑，醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃，护胃作用。

[回答] 山药中含有丰富的营养物质，有良好的健脾养胃功效，可以促进人体的消化吸收。小米粥，小米可以治疗脾胃虚弱，可以防止反胃、呕吐，治疗消化不良等。花生，花生中含有大量的蛋白质和脂肪，可以健脾养胃。还有胡萝卜胡萝卜中含有丰富的维生素，有健脾化滞的作用；第五种，马铃薯，具有养胃健脾的功效。

[回答] 要有适当的锻炼，不仅可以强筋健骨，还可以达到健脾养胃的功效。要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性、生冷油腻的食物，而是多吃一些清淡的食物，饮食方面要营养均衡，荤素搭配。

[回答] 养胃健脾的食物有很多，例如小米、山药、扁豆以及一些动物的胃。中医理论认为，“以形补形”，想要养胃可以吃一些猪胃、牛胃等。

[回答] 养胃健脾的粥有大枣莲子粥、皮蛋瘦肉粥，可益气健脾，清心安神，适用于中老年脾胃虚弱。平时不要吃辛辣油腻，难消化的食物，多吃水果青菜，不要暴饮暴食，生活饮食要有规律。