[回答] 减大腿的有效方法有倒踩脚踏车、踢腿提臀训练、弓箭步训练等等，每天坚持锻炼，对减大腿有着很好的功效。这个过程可能会时间长一些，一定要坚持，这样才能收获较好的瘦腿效果。平时要多喝水，注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充充足的维生素c，让自己元气满满。不要久坐久站，注意劳逸结合。

[回答] 减大腿内侧有效方法是倒踩脚踏车，倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉。用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手要保持平行。不断重复练习倒踩脚踏车的动作。

[回答] 平时尽量应该多做一些拍打的运动，每天可以拍打五组，每组时间大概在五分钟左右。也可以做一些瑜伽这样的牵拉动作，这样也可以帮助肌肉弹性改变，达到肌肉减少目的。

[回答] 可以做吸脂手术。可以通过运动，每天下蹲。第一天做十个，第二天做十五个，以此阶梯递增。刚开始做这个运动腿一定会疼，但是需要坚持，第二天第三天接着做的时候，腿就不会这么疼了。做到半个月的时候腿应该就不会再有酸疼感了。但是必须持之以恒。

[回答] 减大腿脂肪有效的办法可以手掌擦揉大腿内侧、外侧5到6遍。手掌擦揉大腿内侧、外侧5到6遍。在膝关节、髌骨周围，用拇指揉按5到6遍。掌根揉按髂前上棘到腹股沟间距5到6遍。

[回答] 减大腿和小腿最有效的方法可以骑单车或者是散步和慢跑，经常的在大腿和小腿部位做一个按摩，也能够有效的燃烧局部的脂肪，对减肥也是有一定的作用的，不过在运动的时候要坚持一天两天是没有什么效果的。平时要控制饮食，减少一些高胆固醇高脂肪的摄入量。

[回答] 大腿粗可以通过运动来调理平时可以慢走运动，慢跑运动，局部可以拍打按摩针灸调理等。平时饮食多吃蔬菜，多吃粗纤维的食物，避免服用高糖类的食物，高脂肪类的食物，避免服用烧烤等食品。饭后需要多运动，可以少食多餐等调理，也可以选择跳绳运动，练练瑜伽，健身房，游泳馆。

[回答] 大腿的减肥首先应该长期坚持运动，每天运动至少一个小时以上，做户外的有氧运动，有利于大腿减肥的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑等等。再配合大腿局部的按摩、热敷以及理疗。平时注意多饮水，不要吃油炸的食物。

[回答] 瘦身可以选择有氧的运动。肥胖并不是一天形成的，所以减肥也是需要长期坚持的，平时的生活当中一定要减少饮食的摄入，少吃营养物质含量比较高的食物，不吃油腻性的食物，坚持的进行体育的锻炼，可以起到减肥的效果，一定要多喝水，多排汗脂肪会随着汗液排出体外。

[回答] 生男孩的秘诀是一定要养成良好的饮食习惯，平时要加强身体的锻炼。如果卵子和外染色体的精子进行结合就会生男孩，如果卵子和x染色体的精子结合就会生女孩。不要相信是社会上的一些偏方和妙招都是没有科学依据的，如果男性的精液出现了弱碱性会生男孩比较多，如果出现弱酸性的情况下会生女孩比较多。