[回答] 坚持适量的喝水可以帮助人体调节动脉血压，使身体保持充足的水分有利于人体降低动脉血压，并可以预防血压不平衡引起的中风，心脏病，心衰等心脑血管疾病的发生。饭前喝水可以使人的食欲下降，有利于人体的减肥瘦身。

[回答] 喝水多的好处太多了，人的生命活动新陈代谢离不开水，没有水人的生命不能维持。消化吸收离不开水，身体的代谢物排泄也离不开水。多喝水对心血管、脑血管有好处，可以防止血液粘稠，预防心脑血管病。总之喝水对好处很多，可以说时时刻刻离不开水。

[回答] 清晨刷完牙，喝一杯温水可以补充夜间身体流失的水分，能够清洁肠道，排除宿便，有排毒通便，预防肠道疾病的作用，还可以降低血粘度，预防心血管系统疾病。饭前30分钟之前喝水，可以增加消化液，起到促进消化的作用。经常喝水，可以利尿排毒，补充水分，能够起到排毒养颜的作用，使皮肤更加水润嫩白，减少皱纹，使身体更加健康。

[回答] 水可以说是人类最重要的物质之一，人体的大部分都是由水构成的，多喝水对人体是非常有好处的，可以补充人体必需的水分，而且有利于稀释血液，促进新陈代谢，对于皮肤的保湿，润泽养颜有很好的作用。

[回答] 经常喝水的好处能够促进血液的循环，还可以让女性的皮肤变得湿润，看起来润泽，可以补充人体所需要的水分，还可以稀释人的血液，促进新陈代谢的排出。每天可以喝8杯白开水，不要等到口渴的时候再喝水，很有可能就会导致体内出现缺水的情况。

[回答] 可以调节肠胃，在早晨起床时，空腹喝一杯水，可以有效的清洗肠胃，可以冲淡多余的胃酸，从而减轻胃酸对胃黏膜的刺激，使一天吃饭的营养得到充分的吸收。

[回答] 人长期不喝水有可能会导致血液粘稠，还有可能会造成便秘，也有可能会引起脸部长痤疮。在运动过后必须要补水，因为有可能会出现电解质紊乱的情况，并且在生病的时候也需要多喝一些水，能够帮助缓解炎症的情况，平时最好保证一天8杯水，不利于身体健康。

[回答] 早上空腹喝水对便秘有好处，因为它可以促进胃肠的蠕动，对肠道起到润滑的作用，从而对大便进行软化，促进大便的排泄，防治便秘的效果很好。

[回答] 喝水对于皮肤是非常有好处的。皮肤要想保持在健康的状态下，就离不开水的滋润，一旦缺少了水分的话，皮肤就开始变得比较干燥。严重的时候还会引发各种的皮肤问题，所以每天都要保持一定量的水分补充，这样才能够让皮肤保持在最健康的状态下。

[回答] 铜杯喝水对身体是没有用处的。可以增加富含铜元素的食物来进行补铜，如动物肝脏、虾、豆类、鲜肉、果仁等。食物中铜的丰富来源主要是黑胡椒，巴西果，肝和生牡蛎等食物。其它水果蔬菜以及糖也是可以的。