[回答] 月经来时应该注意减少活动。游泳是一定不能做，跑步属于比较剧烈的活动，也不能做。我们也知道有些运动可能会引起月经量的改变，所以在月经期要注意适当休息，避免剧烈的活动。在饮食和睡眠上没有特别需要注意的。

[回答] 月经期要禁止同房。还有要注意经前或者经期，少食寒凉的东西。经期要避免坐浴或者盆浴。来月经的时候要避免剧烈的运动。这些都是在经期的时候应该注意的。

[回答] 月经期间应该注意的事项是要注意经期卫生。每天用温开水清洗外阴，勤换卫生巾，使用质量过关的品牌卫生巾。月经期间禁止性生活和盆浴，预防感染。

[回答] 月经期间洗澡可以洗淋浴，禁止洗盆浴的，以免引起，细菌逆行感染，导致子宫内膜炎和盆腔炎等状况的，保持外阴清洁。水温要比平时高一些，尽量淋浴，出浴后马上穿好衣服，保暖，避免感冒。

[回答] 月经期间注意事项有以下几点：1.注意休息，避免辛辣刺激性食物的摄入，不要喝酒及吃冷饮，避免食用咖啡或者是红花茶，菊花水等食物；2.注意腹部保暖，不要接触冷水，不要吹风受凉；3.平时要做好会阴部清洁卫生，勤换内裤及卫生巾及内裤。经期不要同房；4.避免食用特殊药物如影响体内激素分泌的药物；5.适当运动，增强身体抵抗力。

[回答] 女性来月经如果每次都出现肚子疼痛，就考虑是原发性痛经引起的表现。对于轻微的疼痛，可以考虑使用热水袋，或者是暖宝宝来进行局部热敷缓解疼痛。疼痛明显的时候，可以吃止痛片来进行对症的止痛。疼痛剧烈的时候还可以考虑，口服非甾体类的抗炎药来进行缓解止痛。如果在来月经前肚子就开始出现疼痛，而且既往没有痛经史，这就要考虑是不是由于盆腔炎症引起的疼痛，最好去医院妇科检查。

[回答] 要是你出现了这种月经量变少的情况，那么建议你在月经期的时候应该注意忌口，不能吃生冷刺激性的食物，腹部和下肢保暖，保持体重在正常指数内，不能过度减肥，不要熬夜，饮食均衡，要是经量过少的话是应该尽快的去医院看看的。

[回答] 做好经期卫生工作，首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用，多吃新鲜蔬菜水果，月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质，避免房事。饮食上应该注意避免生冷、辛辣、刺激的食物。

[回答] 月经来时腰痛如果在月经后缓解，就不需要特殊的用药治疗，注意加强保暖，不要着凉就可以。如果经期过后仍然没有缓解，那就考虑可能是患有盆腔炎或附件炎引起的，需要做一下B超检查，确诊明确原因后对症用药治疗。

[回答] 来月经的时候肚子疼，要考虑受凉宫寒痛经引起的，可以进行腹部热敷，可以吃药物进行治疗，不要受凉，多穿些衣服，不要喝凉水，可以用热水袋进行腹部热敷。