[回答] 哮喘的自我疗法就是将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、贴敷、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护的治病方法介绍给哮喘患者，突出其自然性、实用性，使其易读、易懂、易掌握，在家中就可进行自我治疗，充分发挥哮喘病人主观能动性，为哮喘病人开辟自我康复的新天地。

[回答] 首先要避免可能存在的过敏原，比如尘螨、花粉、动物的毛发等，尽量不要养引起过敏的花草树木以及宠物。房间一定要通风换气。另外，对一些过敏的食物一定要避免使用。在平时的预防中，患者可以吸入糖皮质激素，比如吸入布地奈德雾化液等。

[回答] 哮喘的自我疗法食疗和按摩。按摩疗法主要是按涌泉穴，患者盘膝而坐，双手掌对搓发热后，从三阴交过踝关节至拇趾根外一线往返，按摩至透热，然后左右手分别搓擦涌泉穴至发热为主。

[回答] 哮喘可以通过自我疗法的方法来进行治疗，也就是在生活上面进行改善，哮喘可能是因为慢性肺炎所引起或者是经常引起不规律引起，可能会出现呼吸困难。有可能会出现咳嗽或者是出现咳嗽带痰的现象，一定要及时治疗，在日常生活中一定要让孩子多喝水，多吃正餐，尽量不要吃零食。

[回答] 哮喘的自我疗法推荐食疗和按摩。食疗可以用山药排骨粥，山药刨皮洗净切块，放入冷水中浸泡，可以防止氧化变黑，排骨飞水洗净，姜切片，将上述材料放入砂锅中，煲2-3个小时。

[回答] 哮喘病人尽量不要到环境污染的地方去。哮喘的发作和空气污染有很大的关系，所以外出时尽量佩戴口罩避免空气中的粉尘刺激导致哮喘发作，同时家里也可以选择空气净化器，对于预防哮喘发作也有很好的效果，另外哮喘病人要注意增加营养，可以多吃山药、排骨以及萝卜等。

[回答] 哮喘的自我疗法可以选择自我的神经调节缓解症状，或者是多进行按摩的方法来缓解症状。可能会出现呼吸困难或者是出现咳嗽，有可能会出现哮喘的现象，要及时的治疗才可以有所缓解，而且还要多观察自己的情况，如果有什么病情变化，一定要跟医生进行及时沟通。

[回答] 对于盆腔炎的自我疗法有，心理治疗一般治疗解除患者思想顾虑，增强治疗的信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力。物理疗法温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。常用的有短波、超短波、离子透。

[回答] 要调节情绪。阳光充足的时候适当增加活动像慢跑和瑜伽都能让心情变好，每天保持充足的睡眠和营养量的摄入戒烟戒酒不要熬夜，尽量不要一个人呆着经常去人多的地方参加社交活动，饮食上减少肉类和刺激的东西，多喝温热水加快身体代谢促进毒素排出。

[回答] 卧床休息，要保证生活规律，不熬夜，不进食辛辣刺激的食物，尽量避免腌制品，还有熏制品，尽量不要吃过冷过热的食物，不要饮浓茶，可以饮茶，但是以清淡为主，还可以加强适当的锻炼。