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晚上吃水煮菜可以减肥吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃水煮菜是可以帮助减肥的。但是,不要每天都吃水煮蔬菜,天天吃水煮蔬菜,可能会造成营养不良,最终会伤害身体。尽量搭配一些有营养的食物,只有这样才能帮助减肥,且不会营养不良。
晚上吃水煮菜可以减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚上吃水煮青菜是可以减肥的,但要注意的是,水煮青菜的热量虽然很低,但如果大量食用那么积累起来的热量也有不少,所以如果过度食用则无法达到减肥的目的,应当在烹饪的过程中在清水中少放一点盐和香油,这样可以避免味道过于平淡,而且香油还有润肠通便的作用,对减肥是有一定帮助的。
吃水煮菜可以减肥吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃水煮菜是可以帮助减肥的。但是,不要每天都吃水煮蔬菜,天天吃水煮蔬菜,可能会造成营养不良,最终会伤害身体。尽量搭配一些有营养的食物,只有这样才能帮助减肥,且不会营养不良。而且,在水煮蔬菜的时候一定要少放盐,尽量不要放任何调料。另外,如果想减肥的话,不要吃太过油腻的食物,平时也要多做运动,只有这样才能够保持完美的身材。
吃水煮菜可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃水煮菜是可以帮助减肥的。但是不要每天都吃水煮蔬菜,天天吃水煮蔬菜,可能会造成营养不良,最终会伤害身体。尽量搭配有营养的食物,且不会营养不良。而且,在水煮蔬菜的时候一定要少放盐,尽量不要放任何调料。
吃水煮菜真能减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 是完全可以达到减肥的目的,因为水煮菜当中并不含有各种各样的调味剂,也不含有油脂等,水煮菜总体来说是非常健康的,虽然口感非常的难以下咽,但是,减肥的时候吃水煮菜,效果是非常不错的。并且一定要注意,还要多喝水,促进新陈代谢。
减肥吃水煮菜可以吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥期间是可以吃水煮菜的。这种水煮菜的热量非常低,摄入体内不会引发肥胖现象。这种水煮菜中含有非常丰富的维生素和纤维素,可以促进机体代谢,能够加速身体内废物的排出,平衡体内的离子水平,增强人体的免疫力。
减肥吃水煮菜可以喝菜汤吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥吃水煮菜是不需要喝汤的。水煮菜和水果一样都要比米饭热量低,吃了也不容易长胖,只是长期吃会伤身体也容易反弹,日常饮食可正常吃,每餐控制吃少点就是了。早中正常吃,晚上可以只吃水煮菜,反正蔬菜热量低吃了不会胖。
每天吃水煮菜能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 水煮青菜可以减肥。很多人减肥都吃这种水煮青菜,水煮青菜只吃这一种食物的话对身体非常有害。它不能涵盖人体一天的所需全部营养。不能保证机体营养的摄入,长期下去会出现营养不良营养不均衡等情况。每天吃一顿水煮青菜就行。
减肥吃水煮菜正确吃法
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 早上的时候,喝一杯温开水和冲一小包的燕麦,其他东西不要吃,中午的时候,就可以吃点水煮菜,最好是番茄、卷心菜等,这样摄入的卡路里会比较低,而在晚上的时候,也只是吃些水果,主食可以吃少许,但是不要吃多。
吃水煮菜能达到减肥效果吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 如果真的每天只吃水煮青菜,一般是可以达到快速减肥目的的,但是配合水果一起吃,再加上适当的运动,减肥效果会更好而且不伤身体。
已经到底了