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吃水煮菜可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃水煮菜是可以帮助减肥的。但是不要每天都吃水煮蔬菜，天天吃水煮蔬菜，可能会造成营养不良，最终会伤害身体。尽量搭配有营养的食物，且不会营养不良。而且，在水煮蔬菜的时候一定要少放盐，尽量不要放任何调料。
晚上吃水煮菜可以减肥吗？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃水煮菜是可以帮助减肥的。但是，不要每天都吃水煮蔬菜，天天吃水煮蔬菜，可能会造成营养不良，最终会伤害身体。尽量搭配一些有营养的食物，只有这样才能帮助减肥，且不会营养不良。
晚上吃水煮菜可以减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上吃水煮青菜是可以减肥的，但要注意的是，水煮青菜的热量虽然很低，但如果大量食用那么积累起来的热量也有不少，所以如果过度食用则无法达到减肥的目的，应当在烹饪的过程中在清水中少放一点盐和香油，这样可以避免味道过于平淡，而且香油还有润肠通便的作用，对减肥是有一定帮助的。
吃水煮菜真能减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
是完全可以达到减肥的目的，因为水煮菜当中并不含有各种各样的调味剂，也不含有油脂等，水煮菜总体来说是非常健康的，虽然口感非常的难以下咽，但是，减肥的时候吃水煮菜，效果是非常不错的。并且一定要注意，还要多喝水，促进新陈代谢。
减肥吃水煮菜可以吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃水煮菜的。这种水煮菜的热量非常低，摄入体内不会引发肥胖现象。这种水煮菜中含有非常丰富的维生素和纤维素，可以促进机体代谢，能够加速身体内废物的排出，平衡体内的离子水平，增强人体的免疫力。
减肥吃水煮菜可以喝菜汤吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥吃水煮菜是不需要喝汤的。水煮菜和水果一样都要比米饭热量低，吃了也不容易长胖，只是长期吃会伤身体也容易反弹，日常饮食可正常吃，每餐控制吃少点就是了。早中正常吃，晚上可以只吃水煮菜，反正蔬菜热量低吃了不会胖。
每天吃水煮菜能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
水煮青菜可以减肥。很多人减肥都吃这种水煮青菜，水煮青菜只吃这一种食物的话对身体非常有害。它不能涵盖人体一天的所需全部营养。不能保证机体营养的摄入，长期下去会出现营养不良营养不均衡等情况。每天吃一顿水煮青菜就行。
减肥吃水煮菜正确吃法
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
早上的时候，喝一杯温开水和冲一小包的燕麦，其他东西不要吃，中午的时候，就可以吃点水煮菜，最好是番茄、卷心菜等，这样摄入的卡路里会比较低，而在晚上的时候，也只是吃些水果，主食可以吃少许，但是不要吃多。
吃水煮菜能达到减肥效果吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
如果真的每天只吃水煮青菜，一般是可以达到快速减肥目的的，但是配合水果一起吃，再加上适当的运动，减肥效果会更好而且不伤身体。
长期吃水煮菜会减脂么减肥水煮菜怎么做
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃水煮菜的。这种水煮菜的热量非常低，摄入体内不会引发肥胖现象。水煮菜的做法就是，把要煮的蔬菜洗干净准备好，水开之后放进去煮，煮熟之后捞出适当调味即可。
已经到底了