[回答] 经常应酬喝酒的人，在喝酒前，吃点东西，不会伤胃，还能保护肝脏，你可以喝杯牛奶，吃点面条，这样能避免酒精伤害肝脏，喝酒最好还是只喝一种酒，混着喝酒，不仅容易醉，而且，对肝脏伤害更大。

[回答] 经常喝酒的人可以通过多喝水的方法保护肝脏，并且在饮食上还要多吃一些有助于护肝的食物，如果经常喝酒的话，很有可能会导致肝脏受罪，而且还有可能会增加患上酒精性肝炎的几率。所以为了自己的身体健康，最好是尽早的戒酒，才可以减少对身体的危害。

[回答] 经常喝酒的人保护肝脏的方法主要就是应该要减少喝酒。在喝酒之前可以适当的多喝一些粥类，避免空腹去喝酒，喝酒之前应该要喝酸奶，等可以促进肠道的蠕动，也可以有效的去加快酒精代谢。喝酒后适当的口服维生素的蔬菜和水果，可以加强新陈代谢和抗氧化。

[回答] 平时应该注意保持作息规律，最好可以在11点之后就进入深睡眠的状态。同时还应该尽早的戒酒能够起到一定的保护肝脏的作用，平时生活中多喝水，能够促进血液循环，有利于消化帮助废物及时的排出体外，能够减轻肝脏的负担，还应该保持稳定的情绪，避免暴躁生气。

[回答] 护肝可以多吃含硒丰富的食物，如木耳、蘑菇等食物，对身体好，还可以吃五味子的养肝片，不但解酒醒酒，解除酒后不适，还可以促进肝脏的恢复，保护肝脏。平时注意饮食，多吃乌梅和豆制品，有养肝补肝的作用。

[回答] 经常饮酒的人群保肝养肝的方法，要尽量少的饮酒，减少酒精对肝脏的损伤。饮酒前应该食用一些粥类的食物，避免空腹饮酒。饮酒前服用低聚果糖或膳食纤维，促进肠道蠕动，加快酒精代谢速度。

[回答] 平时保护肝脏日常生活中保护肝脏，主要要做到不要饮酒，不要熬夜，不要生气，这个是较好的养肝的方式，保持良好的心情，多吃一些容易消化和高维生素的食物，特别是青色的食物，青色有肉干，可以用菊花，枸杞，决明子，西洋参泡水喝。

[回答] 平时多吃瘦肉、鱼类、牛奶等，这些富含营养物质，包括特别是蛋白质，不仅可以保持肝脏所需的营养，而且能够减少有毒物质对肝脏的损害。还有面条、馄饨等主食，这些富含糖类能够保证肝脏的代谢。还有其他的丰富的维生素，其中水果和蔬菜可以提供丰富的能量来源，多吃新鲜水果、蔬菜，对肝脏功能也可以保持正常。不要生气，保持愉快的心情，还有就是不要熬夜、规律生活作息，这些对肝脏都有很重要的影响。

[回答] 首先要绝对戒酒，酒精对肝脏的损坏力度是非常大的。保护肝脏，总的营养原则是适量摄入蛋白质、少量脂肪、丰富的维生素。蛋白质必不可少，但不要过多，可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担，吃得太多还会导致脂肪肝，人们日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物。同时服用中药制剂含五味子的硒麦芽五味子片，可以加速酒精分解代谢，解除酒后不适，进而保护肝脏，起到预防酒精性肝病的作用。

[回答] 经常喝酒的人护肝可以通过不要空腹饮酒，不要喝大酒，饮酒后可以多喝一些糖水或者多吃一些水果等都能够起到很好的保肝护肝的作用。另外平时一定要注意多补充一些维生素，有助于改善肝细胞的代谢。