[回答] 经常吃银耳有助于增强肝脏解毒能力，所以说常吃银耳保肝。而且银耳还可以滋润肌肤，银耳含有丰富的植物胶质，长期食用，将加速人的新陈代谢和血液循环，增强皮肤弹性，使皮下组织丰满，肌肤变得柔软光滑。此外，银耳还有利于去除脸上的雀斑和黄褐斑。

[回答] 经常吃银耳可以有效的增强自己的抵抗力，而且可以起到增强肝脏解毒的功能，能够滋润肌肤，能够促进血液循环，而且能够加速人的精神代谢，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致消化不良。日常中还要多到户外锻炼一下身体。

[回答] 银耳的营养价值是十分丰富的，对于女性来说更是滋补的佳品。吃银耳可以促进人体的新陈代谢，增加皮肤的弹性，可以使皱纹变少，使皮肤变得光滑，细腻，有光泽，去除脸上的斑点。多吃银耳，还可以增强人体的免疫能力，具有抗肿瘤的功效。

[回答] 经常吃高粱米能够补充身体的营养，因为高粱里面的粗纤维含量比较高，对于减肥也能够起到作用，能够减少食物的摄入增加饱腹感。多吃一些粗粮对肠胃也比较好，减少肠胃的负担，在饮食上尽量做到均衡营养，防止发生营养不良的情况，营养不良也会导致免疫力低。

[回答] 在临床上患者根据自己的情况并且遵医嘱适当的吃枸杞是有补肝益肾的功效的，并且在用枸杞同时需要多喝水，注意不要吃辛辣的食物，或是油腻的食物，以免导致上火。你老公这种情况的话建议咨询医生再使用会比较的好。

[回答] 女性经常吃大蒜有很大的好处，一般是不容易患上阴道炎，大蒜中含有天然的杀菌物质。经常吃对身体是有一定的好处，但是有胃肠疾病的话，尽量不要吃大蒜，会出现胃胀、胃酸、胃难受或者是引起胃肠疾病，适当的吃一些大蒜。

[回答] 每天吃黑豆的好处主要有活血补肾，还可以促进排卵，起到帮助怀孕的作用，黑豆还可以预防脑血管硬化，当肾虚的时候可以多吃一些黑豆，黑豆还可以促进钙的吸收，在日常生活中还要适当的到户外晒太阳，做有氧运动，散步来增加自己的免疫力。

[回答] 女性经常吃大蒜的好处是可以促进身体的血液循环，还能够增强皮肤的新陈代谢，从而可以起到延缓皮肤衰老的作用，还能够有效的预防霉菌性阴道炎，因为大蒜含有杀菌以及消炎的作用。但是如果患有肠胃疾病的话，尽量不要吃大蒜，因为大蒜属于辛辣的食物。

[回答] 经常食用银耳可以强身健体，尤其对于中老年人有很好的效果。对于身体虚弱或重病初愈的中老年人，银耳有助于恢复体力。能有效预防心脑血管疾病。对预防高血压和血管硬化有很好的效果。它还可以治疗慢性支气管炎和其他疾病。

[回答] 虾属于生猛海鲜，虽然说虾营养价值特别丰富，不仅含有丰富的蛋白质，还含有荷尔蒙，可以补肾壮阳，但是并不是所有人都可以食用的海鲜，那属于热性食物，对身体是有一定的刺激的，所以建议不要大量或者是长期使用。另外还有一些人对海鲜过敏，是一定不可以食用的。