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怀孕了喝什么汤好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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怀孕了可以多喝菠菜猪肝汤。另外可以适当喝一些紫菜汤,因为紫菜富含碘元素,可以预防宝宝缺碘,还要额外提供大量的营养给胎儿,钙、铁、蛋白质、微量元素都是胎儿生长时期特别需要的营养物质。
怀孕期间喝什么汤好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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怀孕期间喝砂锅海带排骨汤有好处,营养丰富,不但适合孕妇,也适合所有人群。海带含有丰富的钙、碘等营养物质。排骨含有大量的蛋白质、脂肪及钙、磷等。此菜有软坚散结,补虚利水,强筋壮骨的作用。孕妇常食,有利于胎儿大脑的正常发育,有补脑健脑的。
怀孕适合喝什么汤好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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怀孕期间的女性应该选择富含优质蛋白的肉类食物进行炖汤,比如鱼汤,排骨汤,鸡汤以及鸭汤等,这样可以补充人体所需的各种氨基酸,而且有助于消化吸收。而且在怀孕中期的时候可以适当的服用一些鸽子汤,可以提高女性的免疫力。在怀孕期间的女性应该注意饮食均衡,避免食物过于单一。
怀孕早期喝什么汤好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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一般怀孕初期体内的激素水平会有翻天覆地的变化,体内的激素水平会非常高。这些激素水平高了以后,会引起胃口不适,大部分人都有恶心、呕吐、干呕这种症状,属于正常的早孕反应。如果想炖汤,可以喝点萝卜汤,也可以喝点健胃的红豆粥或者是小米粥只要能喝下去,然后喝就可以。
怀孕中期喝什么汤好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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女性在怀孕后可以多喝汤,因为汤类营养丰富而且容易消化和吸收,并且对肠胃也没有刺激。在怀孕期间可以喝牛骨汤,银耳红枣汤,鲫鱼汤,红萝卜玉米排骨汤,花生猪脚汤,桂圆莲子汤等一系列的汤类都可以喝的。但是喝汤只能够作为辅食,不能够作为主食,主食还是要正常吃的,这样才能够保持膳食营养均衡。除了多喝汤以外,也需要多吃新鲜的绿色瓜果蔬菜。
怀孕初期喝什么汤好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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对于大部分的孕初期女性是可以喝鱼汤的,鱼汤含有蛋白质,碳水化合物,微量元素,脂肪,维生素等多种营养元素,对于改善孕妇营养有好处,也可以促进胎儿发育。
怀孕期间喝什么汤好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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牛骨汤营养最易吸收。和猪比起来,牛骨中的营养物质更易于被吸收。肘子骨熬汤最营养。这部分骨头里含有大量的骨髓,另外,骨胶原的含量也非常高,因此炖出来的汤汤色白,营养丰富。
怀孕前三个月喝什么汤好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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怀孕前三个月喝汤选择鱼汤、蛋汤等比较清淡的汤。怀孕前三个月属于孕早期,此时胚胎还比较小,胚胎生长发育所需要的营养并不多,一般的日常饮食,大多能够满足胎儿生长发育所需。
怀孕喝什么汤
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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多喝一些清淡易消化的汤水在怀孕期间应该多吃绿色的蔬菜和水果,增加营养,不要吃生冷和刺激性的食物,定期去医院做检查。怀孕4个月以后应该开始注意加重营养,比如钙,铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养。
妇女怀孕中期喝什么汤好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
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妇女在怀孕中期的时候,是可以喝各种汤的,红萝卜玉米排骨汤,清蒸鲤鱼汤,清炖牛肉汤都对孕妇的身体有好处。更需要多吃新鲜的蔬菜和水果和含蛋白质高的饮食,孕妇尽量注意休息,整个怀孕期间还需要定期做各种的孕期检查,观察胎儿各方面的发育情况。
已经到底了