[回答] 去痰湿就要每天适当的运动，促进痰液的排出，有助恢复，其次可以配合吃点氨溴索化痰的药物帮助更快的排痰，平时注意预防感冒等。但是如果是存在咳嗽伴有痰液的话就需要注意下，时间久了不治疗也会引起感染的现象。

[回答] 痰湿体质的人都易发胖，缺乏运动，表现为头晕目眩，头脑不清醒，胃胀满不适，大肚子，大便粘腻不爽，粘马桶，女性易患乳腺增生，子宫肌瘤，甲状腺结节，脂肪肝，痛风，眩晕，水肿。脾为生痰之源，脾主运化水湿，所以大多数是脾虚引起的，平时注意少思虑，勿暴饮暴食，保护脾，食疗可用薏米，山药，赤小豆，莲子等煲粥。

[回答] 咳白痰主要见于体内有病原体入侵，使呼吸道黏膜出现炎症反应。可以用去痰的药物，可用氨溴索以及布地奈德雾化吸入治疗，取白痰做病原体培养，明确病因，抗炎治疗。

[回答] 在饮食中做调整，例如可以食用浙贝紫苏茶、盐蒸橙子、秋梨膏等，也可以多食用水果，如梨子。或是多喝白开水，帮助痰液容易排出。稀释痰液，促进痰液排出。

[回答] 可以吃柿子，花生，豆浆，罗汉果，白萝卜等食物可以去痰。柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等。

[回答] 如果是长期的口臭，有可能是由于有牙结石引起的。吃什么效果都并不明显需要到医院进行洗牙，去除牙结石。另外，平时要配合清淡的饮食，尽量少食用辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜多喝水。

[回答] 去头屑，局部也可以外用一些激素类的药物，也可以同时口服一些止痒的药物。平时可以把陈醋放入温水中，充分混合均匀后用来洗头，能够止屑止痒。

[回答] 粉刺就是平时所说的痤疮，是由于皮脂分泌过多而引起的症状，可以使用药物治疗，因为痤疮多数是由于体内的雄激素水平升高，而导致的皮脂腺分泌旺盛，所以可以考虑口服激素类的药物，平衡体内的雄性激素。

[回答] 去黑头快的方法有很多，目前比较常用的方法是使用鼻贴法，在鼻贴的表面有水溶性的黏胶，能够直接将黑头黏出，但是这种方法主要适合于表浅的黑头，对于深层的黑头效果会比较差，并且有导致毛孔粗大的风险。

[回答] 痰湿体质可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来进行调理，去除痰湿可以通过口服药物来进行治疗。日常饮食要清淡易消化，尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食物，适当的参加一些户外有氧的体育锻炼可以有效改善体质比如有快走或者是慢跑，还有骑自行车和游泳。