[回答] 补充雌激素，可对子宫的发育起到促进作用，令肌层变厚，血运也会增加，还会令子宫的收缩能力得到增强，令子宫内膜增生，也能够对女性朋友的第二性征发育起到促进功效。不但可对乳腺管促进增生的作用，还可对输卵管的发育情况起到促进作用，另外也可美容养颜。

[回答] 可以多吃一些大豆，对于补充雄性激素是有一定效果的，也可以多吃一些苹果、柑橘之类的食物。出现了雄性激素偏少，有可能会导致出现一定严厉的疾病，可能会导致出现局部感染的情况发生，在日常生活中尽量避免发生出现激素不稳定，而且适当的改善一下生活中的规律。

[回答] 植物雌激素首先能促进子宫肌细胞的增生、肥大，从而使肌层增厚，还能够维持子宫的发育，并能增加子宫平滑肌对缩宫素的敏感性。对子宫内膜，还可以使内膜和腺体呈周期性的增生、修复，所以女性卵巢内分泌功能正常的情况下，才能够周期性的月经来潮。

[回答] 补雌激素首先应该多吃黄豆和其制品。因为黄豆和黄豆制品当中含有大量的植物雌激素，能够平衡体内的雌激素水平，其次可以多吃富含硒和锌的食物，比如青花鱼，海带，芝麻，核桃，牡蛎等。

[回答] 补充雌激素时可以多食用相关的食物，其他可以多吃含雌激素的食物，如蜂蜜、豆制品等。也可以适当服用小剂量的雌激素。服用含雌激素的保健品。

[回答] 补充雌激素可以服用补佳乐，乙烯雌酚等。雌激素副作用有引起恶心呕吐，乳腺增生，和子宫肌瘤生长也可能有关系，所以服用前需要先检查肝功能和乳房彩超，服用剂量建议按照说明书服用，特别是调理月经周期时建议按照28天月经周期服用。

[回答] 食物中也含有雌激素：新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素。雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生，女性雌激素分泌不足的时候会影响身体、身材的发育。

[回答] 新生蜂王浆、亚麻籽、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生以及豆制品等食物。特别是黑豆，因为黑豆中富含有极高的雌激素，在所有都豆类中排行第一位，经常食用黑豆可以给身体补充丰富的植物蛋白，更年期的女性如果可以经常喝黑豆浆，不但可以补充雌激素，延缓衰老，还对子宫和卵巢的保养都有非常好的结果效果。

[回答] 每天都喝一杯浓豆浆或吃一块豆腐，因为大豆对补充雌激素的很好的作用。另外多吃一些苹果、石榴和橙子类的水果，还有蔬菜如洋葱、银杏等，还要吃小麦、黑米这类食物。

[回答] 补雌激素可以吃苹果、火龙果、柚子、柠檬等水果，也可以在饮食上吃豆浆、木耳、鸡肉、猪肝、坚果等食物，也能够起到补充身体雌激素的效果。补充雌激素最好在医生指导下服用一些药物来进行缓解效果比较好，防止雌激素缺乏引起月经不规律的情况。