[回答] 遗传因素、过多的食用蛋白质、脂肪，工作因素都是会引发上半身瘦腿粗。遗传基因主要指的就是父母是属于上半身瘦腿粗的身材，平时应该注意减少肉类的食用，尤其在晚间可以食用清淡食物，多参加体育运动，促进血液循环。

[回答] 腿粗可以选择去做吸脂瘦腿手术，吸脂瘦腿手术主要是通过特殊的医疗设备将求美者腿部的多余脂肪吸取出来，这样可以起到比较好的瘦腿效果，而且瘦腿效果维持的时间相对也是比较长久的，一般不会出现反弹现象，但为了确保术后效果以及爱美者的人身安全，要选择去当地较为正规的整形机构做吸脂瘦腿手术，因为通常这些医院所配备的吸脂设备会比较先进，做手术的医生手术经验丰富。另外做完手术之后也要做好相关的护理工作，短期之内避免做大幅度的动作。

[回答] 腿粗减腿的方式可以坐深蹲跳绳跑步，以及骑自行车，也可以到正规的美容院做吸脂手术瘦腿，腿粗很有可能是由于长时间的久坐久站，导致腿部的脂肪堆积所引起的一种病情，一定要科学的进行减肥，一般不会反弹，也不会对身体造成一定的伤害。

[回答] 瘦腿主要还是减肥。没有任何一种方法能够非常健康的对身体局部进行瘦身。只有通过瘦全身，那么才能起到瘦腿的效果。减肥的方法最好是采用控制饮食，还有积极运动的方法来进行，这样才能有很好的减肥效果。而且不会对身体健康造成任何不利的影响。

[回答] 想减上半身可以做仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑可以很好锻炼腰，腹以及手臂。也可以在饭后30分钟之后转呼啦圈。但是每项运动都要坚持15-20分钟以上才可以达到效果。也可以配合有氧运动，比如游泳，瑜伽等。

[回答] 属于局部脂肪堆积而导致的。长时间翘起二郎腿，就会阻碍到腿部的血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，下肢静脉渐渐突出，影响下身的循环，导致脂肪增厚，肌肉都会僵硬的。

[回答] 引起手臂粗的原因有，胳膊缺乏锻炼而造成，在青春期时干体力活过重导致胳膊粗壮、肩膀宽厚。不过胳膊很粗，可以瘦胳膊。瘦胳膊的运动，将两只胳膊向上举，然后左手握住右手。在保持其状态时，弯曲左边的胳膊肘，然后将右边向左拉，直至右边的胳膊肘与头部呈现直角时，保持住3-5秒，可以使胳膊瘦下来。

[回答] 瘦腿针反弹以后不至于说更粗，但是如果它的药物作用消失以后，慢慢的它是可能会有反弹的。因为瘦腿针的药物成分就是肉毒素，肉毒素会阻断神经和突触的连接，使得神经不能正常的调控肌肉，引起肌肉的收缩，所以肌肉时间长了不使用，它就会出现费用性的萎缩，就会让腿肚子变细，所以它的原理就是阻断神经和肌肉的这种调控。但是药物有一定的作用周期，一般半年左右的时间，药物也就完全代谢掉了，所以神经和肌肉的调控就又重新建立起来了，随着运动的增多，慢慢的肌肉还会逐渐的恢复，就会又出反弹的情况，所以它是可以再有反弹和变粗的，但是说反弹加重情况倒不至于发生。主要跟运动和运动的方式有关系。

[回答] 快速瘦上半身可以通过仰卧起坐或者是游泳的方式来达到瘦身效果。日常饮食要清淡，可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，在三餐前可以适量的喝一些温开水，或者是吃一些水果来增加饱腹感，可以有效减少食物的摄入，尽量避免高热量的食物。

[回答] 瘦掉大粗腿可以通过骑自行车，爬山游泳，做仰卧起坐等方式来进行减肥。大腿增粗有可能是由于长时间久坐运动量减小所引起的一种情况导致脂肪堆积，平时在饮食上要控制饮食的总热量，不要吃一些高胆固醇高蛋白质，丰富的食物，饮食上要多吃绿色的蔬菜。