[回答] 要选择合适的刮痧板和刮痧的力度以病人感觉舒适为宜对身体好。不要力度过大以免引起局部组织的损伤，在空腹、体质虚弱的情况下不宜刮痧。刮痧的方向从颈部到背部，上肢再到下肢，从上到下，胸部从内到外进行刮拭。

[回答] 刮痧在中医里面比较常见，刮痧的时候也可以结合穴位来调理身体，对一些疾病也有预防的作用，刮痧的方式很重要，不同的部位刮痧的效果也不一样。比如背部刮痧一般是从上往下刮，先刮背的中间，然后再刮两侧，因为刮痧的时候会涉及到一些穴位的知识，因此建议到正规的医疗机构去刮痧。

[回答] 刮痧有很好的作用，有活血化瘀、促进血液循环的作用，还可以有效的促进人体的新陈代谢，把体内的毒素排出体外，长期刮痧会损伤局部皮肤，不宜采取。

[回答] 刮痧是中医传统疗法之一，好不好需要辨证来看，不能一概而论。刮痧具有活血化瘀、疏通经络、祛邪排毒的功效，是日常保健和治疗的常用方法。但对久病体虚，气血虚弱的患者，不适合刮痧，盲目操作有可能加重病情，是不好的。

[回答] 经常刮痧对身体有一定的好处。刮痧有祛除邪气，驱风散，增强免疫力的作用，是一种非常好的养生方法，通过对体表的良性刺激，来达到养生的效果，能够疏通经络，促进局部血液循环，加快新陈代谢，经常对手脚进行刮痧，可以缓解手脚冰凉的症状，经常对腹部进行刮痧，能够缓解长期的便秘情。

[回答] 夏天刮痧对身体好，能够排除身体内的湿气，缓解脾胃湿寒的情况。但是在做完刮痧以后一定要注意不能马上洗澡，因为这个时候毛孔属于张开的情况下洗澡可能会导致凉气进入，要及时的补充水分防止引起口干的情况发生，做刮痧的次数不能太过于频繁。

[回答] 刮痧是借助于刮痧板和刮痧油，对身体的特定经络穴位进行推刮的一种中医常用方法。刮痧可以祛除体内的邪气，疏风散寒、散热解表、疏通经络，尤其对改善女性手脚冰冷的症状有明显效果。腹部刮痧还能促进胃肠蠕动加速消化吸收，缓解长期便秘的症状。

[回答] 经常刮痧对身体有一定的好处，刮痧有祛除邪气、驱风散、增强免疫力的作用，是一种非常好的养生方法，通过对体表的良性刺激，来达到养生的效果，能够疏通经络，促进局部血液循环，加快新陈代谢。

[回答] 南瓜子生吃的方法对身体比较好，并且还可以炒着吃，通常南瓜子含有丰富的营养元素，而且含维生素也是比较高的，适当的吃一些南瓜子，可以补充体内所需的营养元素。但是在吃南瓜子的时候，一定要挑选比较好的南瓜子，尽量不要吃发霉的，如果吃发霉的南瓜子，很有可能会对身体产生危害。

[回答] 经常刮痧对身体有一定的好处，刮痧有祛除邪气，驱风散，增强免疫力的作用，是一种非常好的养生方法，通过对体表的良性刺激，来达到养生的效果，能够疏通经络，促进局部血液循环，加快新陈代谢，经常对手脚进行刮痧，可以缓解手脚冰凉的症状。