[回答] 生完宝宝后阴道松弛，可以坚持每天做产后保健操半小时，平卧躺在床上或者舒适的地方抬腿三至五分钟，仰卧起坐十至十五分钟，收腹提臀动作十分钟左右。产妇产后饮食需规律，营养均衡。母乳喂养的产妇可以在断奶后逐渐控制饮食规律，争取把体重控制在正常范围。夜间避免熬夜，保持良好的心态。

[回答] 可以做康复训练，锻炼盆底肌，效果不好，可以考虑手术治疗。建议注意个人卫生，注意性生活卫生。禁忌生冷硬辣性食物，避免咳嗽，便秘等，注意休息，不要熬夜啊，平时注意做提肛运动，锻炼阴道括约肌的张力和收缩力。

[回答] 应该是产后阴道松弛，是分娩时阴道黏膜和肌层过度扩张形成的。可以使用产后康复仪进行调理，你要生活规律，适当参加体育锻炼，多做提肛运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。

[回答] 生完小孩下面松弛不要长时间的在床上卧床，应当在二十四小时以后就可以适当的下床活动，做产后康复操有助于产后盆底肌肉的恢复，不要过早的进行重体力劳动和体育运动，不要过早的发生性生活。

[回答] 生完孩子肚皮松可以通过做锻炼的方法来进行改善，做仰卧起坐或者是平板支撑，也可以通过转呼啦圈的方法来进行缓解。同时也可以经常对腹部进行按摩，也可以有效的改善皮肤松弛的情况，但是锻炼可能需要的时间比较长，因此一定要持之以恒，否则可能会没有效果。

[回答] 考虑是产妇恶露还没有排干净导致的，还有可能是患者的宫腔内受到感染引起的。多食用些活血化瘀的食物，促进恶露的排出。若是感染的原因，应该积极进行抗感染治疗，还需要做好局部的清洁卫生。

[回答] 正常阴道分娩是胎儿经过骨产道和软产道娩出的，如果产后恢复时间短，阴道粘膜或多或少会有点松弛，不过产后42天左右基本上可以恢复如孕前一样。当然也有个体差异，与平时体质，营养有关系。平时多做点提肛缩阴动作，防止便秘，有利于促进盆底肌的功能锻炼，一定程度上会提高阴道肌张力，可以明显改善，恢复好对以后正常的性生活质量没有影响的。

[回答] 产后出现的子宫下垂，主要是跟盆腔的盆底组织肌肉群松弛无力有直接的相关性。怀孕期间增大的子宫以及分娩，都会对妈妈的盆底组织产生比较大的压力。产后出现的盆地功能问题，建议可以做一些相关的治疗来缓解。

[回答] 要避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度，常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩，有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长，定期洗头发，头皮和头发的含油量会增多，因此要定期洗头，所以在这个期间应该注意护理好头皮。

[回答] 产妇出现便秘后的调理主要方法有：调理生活方式、合理膳食、多饮水、适当运动、建立良好的排便习惯，多食用粗杂粮如全谷物，豆类，荞麦，燕麦，糙米，同时注意多吃绿叶蔬菜和水果，多饮温开水，排便时集中注意力，不易看手机，可晨起饮用温开水或是蜂蜜水后定时排便。