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肚子上有赘肉怎样才能消除
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减少肚子上的赘肉应该在平时生活中选择仰卧起坐,可以每天做五组,每组做十次,长此坚持下去就会有所缓解。另外也可以选择摇呼啦圈,每天坚持15分钟,对腰部的改善是非常有帮助的。
怎样才能减掉肚子上的赘肉
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 肚子上的赘肉多,是因为久坐引起的。平时坐的时间不宜过长,半小时可以站立起来,顺时针或者是逆时针按摩腹部,可以增加肠胃蠕动,减少脂肪堆积。饭后不要及时坐下,可以靠墙站立,并收小腹,可以经常做仰卧起坐练习。多吃高纤维,高水分的食物。多做有氧运动,每天至少做出汗的运动半小时,最好慢跑一小时。
怎样才能瘦大腿减肚子上的赘肉?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 可以通过增加体育锻炼来瘦大腿减肚子上的赘肉,平时可以跑步或者骑单车等。跑步可以加速身体的新陈代谢,燃烧身体内的脂肪,从而达到减肥的效果,但是运动过后要及时的补充水分,避免身体出现虚脱的情况,饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜类。
怎样消除肚子上的赘肉,如何快速去除肚子赘肉?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 消除肚子上的赘肉可以通过瑜伽,运动,乒乓球,羽毛球,跑步等活动来进行,燃烧脂肪也可以摇呼啦圈也可以很好的减除肚子上的赘肉。肚子上的赘肉通常跟长时间的吃一些高脂肪、高油腻的食物有关系,跟长时间的久站久坐也有一定的关系,一定要注意局部的按摩。
额头上有个包怎样才能消除
汪凯凡 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 额头上有个包可先用干毛巾包裹冰棒进行冷敷,48小时后再进行热敷,同时可服用舒筋活血的药物,要注意有无其它损伤,如头部ct检查,了解颅骨及颅内情况。切忌不要按摩,按摩会使毛细血管破裂,加重损伤。
怎样才能消除
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 注意避光防晒,可以打伞、戴草帽、用防晒霜等。祛除色素斑可以口服维生素,外用去色素药膏。也可以用含有维生素的面膜。可以用激光治疗的方法去除色素沉着,快速消除痘印。日常生活中注意饮食,生活作息,少吃辛辣刺激食物,少熬夜、喝酒,吃水果、蔬菜,局部皮肤注意卫生清洗等。
怎样才能减去腰部的赘肉
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 腰部赘肉通常是脂肪堆积过多,皮肤松弛。当然,可以通过体育锻炼,运动来达到减重的目的。另一个就是通过手术的方式去除。对于年轻的人群来讲可以通过腰部抽脂术,去除过多的脂肪,松弛的皮肤会自行回缩,术后需要穿戴紧身衣三月到半年。而对于年级偏大的人群来讲,可以做腹部整形术,去除过多的脂肪和皮肤,但是会在下腹部留下一条横行的疤痕。
怎样才能消除脂肪肝
孔凡荣 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 脂肪肝的消除需要找到病因,长期饮酒的病人需要戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪饮食并且需要适当增加运动,有氧运动,比如走路、骑行车、游泳等。还可以通过药物治疗应用于合并有肝损伤的病人。药物治疗要通过保护肝细胞、降脂药物以及抗氧化剂等进行。
怎样才能消除大肚子
邸志勇 主任医师 黑龙江省医院
三甲
[回答] 随着年龄的增长,由于体内激素水平的影响,出现大肚子的情况是很常见的,而且平时的摄入量多,活动量少,也是造成大肚子的原因之一。想要减掉腹部的赘肉,就要坚持适当的体育活动。提倡进行中等强度的有氧运动,比如,跳绳,打篮球,跑步,仰卧起坐等都是可以的,最少坚持45分钟以上,就是可以达到减肥的效果的。而且平时要少坐着,多站起来走动。
怎样才能消除脂肪瘤?
张正森 主治医师 襄阳市中心医院北区
三甲
[回答] 消除脂肪瘤可以做切除手术治疗,或者激光疗法都可以。都能快速治疗,效果佳。正常脂肪瘤对身体是不会造成什么影响的,但是脂肪瘤太大的话会发生液化感染或者是压迫相应的组织,所以需要切除。
已经到底了