[回答] 现如今我们的生活品质尽管提升了许多，可是各种身体病症的发病率也伴随着大家日常生活的改变而逐渐飙升，因

[回答] 跑完步后人们的血液循环速度非常快，心脏跳动及供血速度也很快，一些人在经过剧烈运动之后可能由于大脑缺氧

[回答] 很多人喜欢跑步，跑步不仅可以锻炼身体、出汗排毒，还能够增强体质、提升自身免疫力。但是有些人在跑完步之

[回答] 很多体育爱好在每天晚上都喜欢进行运动，特别是跑步，主要是因为大家在跑步的时候身体会出现发热的情况，当

[回答] 跑完步身体是会出现关节酸痛的，因为运动过度的时候，关节会产生很多的乳酸，从而会引起关节疼痛，所以跑完

[回答] 我们每个人都知道跑步是一个特别好运动项目，经常跑步可以使身体更加健康，而且跑步还能帮助许多爱美的女士

[回答] 跑完步吃饭如果是正常合适的饮食，是不会影响减肥的。吃饭可以给人提供维持生命的热量和营养，是必不可少的

[回答] 生活中有的人经常会出现头晕，这可能和身体体质比较弱有关系，所以一定要加强锻炼，要找到适合自己的运动，

[回答] 随着生活水平的提高，越来越多的人会选择健康的生活方式，一般会喜欢在早上去公园跑跑步，运动运动，不过运

[回答] 跑步之后是可以这样拉伸，方法一，两臂分开，撑在墙上，一只腿在前面，一只腿放后前腿弯曲，后腿伸直两腿均伸直向前，后跟着地，感觉小腿肌肉有拉伸感，坚持20秒，再换腿。方法二，双腿打开，慢慢弯腰，双手缓缓接触地面，方法三，一只腿直立，另一只腿向上抬起弯曲，用一只手去触摸，感受肌肉的发力，坚持15秒左右，换腿。以上方法都是可以拉伸。